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Receita de pão de microondas low carb em 90 segundos

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pão de microondas low carb

Eu trago-lhe hoje essa receita de pão de microondas low carb feito em uma simples caneca. A receita é super simples e eu forneço instruções para farinha de amêndoa ou farinha de coco e instruções do forno. Vamos fazer isso!

1 – Receita de pão de microondas low carb – Ingredientes

  • 3 colheres de sopa de farinha de amêndoa ou 1 1/3 colher de sopa de farinha de coco
  • 1 colher de sopa de óleo (manteiga derretida, óleo de coco derretido, óleo de abacate)
  • 1/2 colher de chá de fermento em pó
  • 1 ovo grande
  • pequena pitada de sal

Modo de preparo

  1. Adicione todos os ingredientes a uma tigela de segurança para micro-ondas de embutir e mexa
  2. Bata no recipiente no balcão algumas vezes para remover qualquer bolha de ar antes de cozinhá-la
  3. Coloque no micro-ondas por 90 segundos. Você também pode assar esse pão em um recipiente seguro para forno por 10 minutos a 375F

2 – Receita de pão de microondas

Você pode fazer pão no microondas! Você não usará os mesmos ingredientes que usaria para o pão convencional. De fato, esta receita é semelhante a um  Você pode assar um simples pão de microondas em cinco minutos, além de misturar o tempo.

  • 5 colheres de sopa de farinha de amêndoa
  • 2-3 colheres de sopa de óleo
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 2-3 colheres de sopa de leite
  • 2 colheres de sopa de água
  • 1 ovo
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)

Modo de preparo

  • Misture em uma tigela grande a farinha, baunilha, o ovo, água, óleo
  • Com as mãos limpas misture mais a massa e estabilizar a consistência. Massageie a massa com firmeza e tente misturar uniformemente a umidade. Sove a massa por 2-5 minutos, ou até que você possa esticá-la sem que ela se desintegre.
  • Agora use as mãos para moldar suavemente a massa em forma de bola ou ovular.
  • Coloque a massa em um recipiente de microondas.
  • Deixe no Microondas por 5 minutos
  • Quando você remove o pão, ele deve estar pronto para comer.

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