Programas de desintoxicação são uma moda popular hoje em dia, você não concorda? E a maneira como esses programas explicam esse processo de desintoxicação nos faz sentir como se tivéssemos contaminado nosso corpo com substâncias perigosas. No entanto, esse não é realmente o caso. Não estamos falando de nenhuma desintoxicação de drogas ou desintoxicação de álcool aqui. Estamos falando apenas da ciência simples por trás do funcionamento do nosso corpo, o processo pelo qual nosso corpo se livra de seus resíduos. Nossos corpos falam conosco (as mulheres certamente entendem isso, especialmente quando estão grávidas). Nossos corpos são capazes de se auto-limpar, mas, quando as toxinas do nosso corpo se acumulam até um nível onde está além do controle do nosso corpo, ele precisa da nossa ajuda.

Fizemos algumas pesquisas para entender de onde essas toxinas vêm em nosso corpo e como procurá-las. Nós listamos alguns sinais aqui que são a forma do nosso corpo de sinalizar que precisa de uma desintoxicação.

O que precisamos saber sobre as toxinas

São substâncias estranhas e tóxicas que entram no nosso corpo. E se o nosso sistema imunológico não é capaz de removê-los, eles tendem a se acumular e ficar armazenados dentro do nosso corpo. Nós nem sequer sabemos quando isso acontece.

Onde as toxinas emergem de:

Toxinas do estilo de vida: tem a ver com a nossa maneira de comer, a nossa ingestão diária de açúcar, os medicamentos que tomamos, o número de alimentos processados que ingerimos.
Toxinas Ambientais: Elas vêm do ambiente em que vivemos, ou seja, das radiações a que estamos expostos, da poluição do ar e da água, dos sprays de cabelo, da maquiagem com que nos enfeitamos.
Micróbios Intestinais: Todos nós estamos cientes da presença de bactérias e leveduras no trato gastrointestinal. Eles geralmente ajudam na digestão de alimentos. Mas um excesso dessas bactérias abre caminho para as toxinas entrarem em nosso corpo. Isso leva a problemas críticos de saúde.
Reações Metabólicas: Os alimentos que ingerimos são decompostos em açúcares, gorduras, proteínas, etc., pelo nosso corpo. E se não estamos comendo alimentos nutritivos, há um aumento na produção de resíduos tóxicos dentro do nosso corpo.
Toxinas Emocionais: Estresse excessivo ou medo podem afetar o sistema nervoso e o equilíbrio hormonal em nosso corpo. Isso afeta indiretamente a capacidade do nosso corpo de se auto-desintoxicar.

Sinais do corpo que gritam “desintoxicação”

1. ganho de peso

Você está literalmente contando calorias com cada colher de comida que está comendo, está se exercitando regularmente e, no entanto, vê sua escala de peso indo para o norte. Tome isso como uma indicação de sobrecarga tóxica. A maioria das toxinas é lipofílica na natureza, o que significa que elas fazem o seu corpo produzir mais células de gordura e armazená-las dentro dela (1). Portanto, você não pode realmente perder peso até desintoxicar seu corpo.

2. Fadiga Constante

Você está dormindo o suficiente e ainda se sente letárgico o dia todo? Então a fadiga adrenal é a razão (2). Quantidades excessivas de toxina podem causar muito estresse nas suas glândulas supra-renais, o que faz com que você se sinta cansado apesar de ter um descanso adequado.

3. Comprometimento Cognitivo

Temos certeza de que a maioria de nós já enfrentou isso, nós fazemos o espaço e às vezes acontece mais do que apenas uma vez, concordou? O excesso de toxinas no nosso corpo, como o glutamato monossódico (MSG) ou o aspartame, afeta não apenas o cérebro, mas também mata as células do cérebro e interrompe o processo de oxidação no cérebro (3). O MSG é encontrado em alimentos processados, enquanto o aspartame está presente nas gomas de mascar, bebidas sem açúcar, etc.

4. dores de cabeça inexplicável

O consumo de alimentos que contêm MSG, corantes alimentares, metais pesados, conservantes, etc., dão origem a toxinas que afetam a funcionalidade normal do nosso cérebro. Isso leva a dores de cabeça persistentes (4).

5. odor de corpo irritável

Acúmulo de toxinas no corpo leva ao mau hálito, mau odor corporal, fezes e flatulência odorífera. Se você comeu pouco e ainda se sente inchado, ou se você não está com fome freqüente, todas essas são indicações de que seu fígado e cólon estão achando difícil remover as toxinas do corpo (5).

6. dores musculares recorrentes

Se você está enfrentando dores inexplicáveis em seus músculos, então é um sinal de alta carga tóxica em seu corpo. Aparentemente, as toxinas também têm a capacidade de estimular os vários receptores de dor presentes em nossos músculos. É por isso que temos câimbras, espasmos ou nós musculares inexplicáveis.

7. Reações na pele

Quando o fígado não consegue eliminar as toxinas do nosso corpo, o corpo tenta fazer o trabalho do fígado com a ajuda da pele. Acne, eczema, erupções cutâneas, furúnculos, etc, são todos resultado da pele tentando ejetar as toxinas do corpo.

8. Mudanças de humor

Nós todos sabemos que o humor tem a ver com o desequilíbrio hormonal em nossos corpos. O xeno estrogênio é a toxina que causa esse desequilíbrio (6). Para reduzir o nível de xeno estrogênios em nossos corpos, precisamos evitar o uso de qualquer coisa com plástico em nossas cozinhas.

SE SALVE AGORA, COM O MELHOR DETOX

Se o seu corpo está mostrando algum dos sinais acima mencionados, é uma indicação de que seu corpo precisa de desintoxicação. E este um procedimento complexo; tudo que você precisa fazer é comer direito, comer de forma saudável e certificar-se de que seu corpo está se equipando com os nutrientes necessários.

Além disso, manter-se hidratado regularmente é importante. E eu estou aqui para te ajudar né mesmo? Então te apresento o melhor plano detox que vai te ajudar a sair dessa! E se você está precisando perde peso aí é que eu te digo para aderir essa maravilha!

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