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Regras simples que as mulheres devem seguir depois de 25 anos para ficarem jovens e bonitas

25 pode parecer uma idade muito jovem para se preocupar com o envelhecimento, mas na verdade não é. Estudos mostram que a produção de colágeno começa a diminuir quando você passa dos 25 anos, o que leva ao aparecimento dos primeiros sinais de envelhecimento (1)! 25 não parece muito cedo agora, não é?

Ok, agora não entre em pânico! Se você acabou de cruzar 25, está prestes a completar 25 anos, ou já está além dos 25 anos, ainda há coisas que você pode fazer para preservar sua beleza juvenil. Nós trazemos para você 10 regras de ouro que você deve respeitar religiosamente, se você deseja ficar bonito por mais tempo:

1. Mantenha sua juventude
Sabemos que você está muito alarmado neste momento e está pensando em investir em produtos antienvelhecimento, mas pare por aí. Nessa idade, você realmente não precisa de produtos para dar à sua pele uma aparência saudável e jovem. Seu objetivo deve ser manter o rosto fresco e firme ao invés de remover linhas finas que ainda não existem! Portanto, se você encontrar um cosmético que mude sua pele, deixe-o.

2. Hidratar-se de dentro para fora

Hydrate Yourself Inside Out

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Hidratante é o nome do jogo! Dos produtos cosméticos indispensáveis ​​que você precisa, um bom hidratante com ácido hialurônico vem no topo da lista. Você deve hidratar diariamente para evitar o ressecamento, pois o último pode fazer você parecer mais velho (2). No entanto, a hidratação externa não é suficiente e você tem que garantir o mesmo internamente também. Isso significa beber muita água.

3. Não toque no seu rosto
Tocar seu rosto com muita frequência pode estragar sua beleza a longo prazo. Você deve evitar o contato de qualquer objeto externo com a sua pele, tanto quanto possível, exceto por um travesseiro de seda. Isso significa manter seu telefone longe de você quando você fala, não dormindo em sua barriga e descansando seu rosto em suas mãos!

4. Fique longe do sol

Stay Away From The Sun

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Pernas bronzeadas podem parecer super sexy, mas tente não expor sua pele ao sol forte o máximo possível. Os raios solares são um dos maiores fatores que contribuem para o envelhecimento da pele, assim como para outros problemas graves da pele (3). Portanto, você deve ficar longe do sol. E mesmo quando você sai, você deve sempre ter uma proteção solar alta SPF.

5. Vala os hábitos errados
Uma vez que você é autodependente, é mais provável que você saia, coma alimentos pouco saudáveis ​​e beba com frequência. Estes hábitos, enquanto eles podem ganhar o favor de seus amigos, são prejudiciais à sua saúde e sua pele! Alimentos gordurosos e álcool podem arruinar sua pele a longo prazo. Você deve aspirar por hábitos mais saudáveis, como dormir e acordar cedo, comer saudável, etc.

6. Limpe sua pele regularmente

Cleanse Your Skin Regularly

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A poluição no meio ambiente pode causar envelhecimento prematuro (4). A fim de livrar sua pele dos efeitos nocivos da poluição, você deve limpar sua pele regularmente. Pós-25, você deve seguir um ritual de limpeza completo que compreende de esfregar, tonificação e hidratação. Certifique-se de que os esfoliantes e outros produtos que você usa são amigáveis ​​para a pele e sem álcool.

7. Use apenas cosméticos de qualidade
Maquiagem é algo que você tem em sua pele durante todo o dia. Se você usa cosméticos com produtos químicos, isso pode prejudicar sua pele. Assim, depois de 25, quando você puder pagar, você deve investir seu dinheiro apenas em produtos de alta qualidade. Também garanta que você mantenha suas ferramentas de maquiagem sempre limpas e não use produtos além de sua data de expiração.

8. Sorria Mais

Smile More

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Quanto mais a sua frown, o mais provável é que você obtenha rugas visíveis nos músculos que você usa para franzir o cenho (5). O que significa que quando você está com seus 50 anos, você sempre fica mal-humorado. Para evitar que esse tipo de expressão tome conta do seu rosto, você deve conscientemente sorrir mais. Pratique meditação para relaxar-se, para que você não fique estressado com muita frequência.

9. Cuide do resto do seu corpo também
Não é apenas o seu rosto que você deve se preocupar quando se trata de sinais de envelhecimento. Sinais de envelhecimento também podem aparecer em seu pescoço e mãos. Portanto, você deve prestar atenção especial a essas áreas e torná-las uma parte vital do seu regime de beleza antienvelhecimento.

10. Proteja seu cabelo

Protect Your Hair

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Graying prematuro é um problema real. E assim são pontas duplas, perda de cabelo e cabelos secos, o que pode fazer você parecer mais velho. Assim, cuidados capilares apropriados são cruciais para parecer mais jovem além de 25. Manter as tranças saudáveis, comer alimentos ricos em proteínas, reduzir o uso de ferramentas de modelagem e usar máscaras capilares baseadas em óvulos uma vez em duas semanas.

Depois de completar 25 anos, você deve começar a se cuidar mais seriamente. Não só você pode evitar o envelhecimento dessa forma, mas também muitos outros problemas de saúde, prolongando assim a sua juventude!

 

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