8 coisas que você precisa se livrar para se feliz consigo mesmo

Você já se sentiu triste ou triste por nenhuma razão? Você definitivamente tem, não é? Não há nada de errado nisso, no entanto, pode haver uma razão para isso. E essa razão só se tornaria aparente se você se perguntar se está feliz ou não. Então, o que define o nosso estado de felicidade? Sim, sim, todos nós culpamos o desequilíbrio químico em nossos cérebros e também a pesquisa; Todos eles apontam para o fato de que o estilo de vida estressante, a vulnerabilidade genética e os medicamentos intermináveis que continuamos a tomar para a menor das dores em nosso corpo são as razões de nossa infelicidade e depressão (1).

É verdade que não podemos controlar nada disso por conta própria, e podemos precisar de ajuda profissional para isso também. Mas podemos definitivamente controlar o estresse em nossas vidas. E ouça-nos quando dizemos que, às vezes, é melhor se livrar de certas pessoas e coisas que estão presentes ao seu redor, a fim de manter um estado de espírito pacífico. Vamos dar uma olhada nesta lista de oito coisas que você precisa se livrar para ser uma versão mais feliz e despreocupada de si mesmo.

1. Crítica (de você e dos outros)

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Quantos de vocês acham que você não é bom o suficiente como pessoa, como amigo, como parceiro ou como cônjuge etc.? Lembre-se sempre de amar a si mesmo, ninguém é perfeito! Quando começamos a duvidar de nós mesmos, nos impedimos de realizar todo o nosso potencial. Portanto, pare de choramingar sobre suas fraquezas. Concentre-se em seus pontos fortes.

Se você acha que, ao julgar os outros, vai ser feliz, pense novamente. Julgar os outros é espalhar a negatividade. De fato, seu julgamento é o espelho da sua consciência interior. Não há problema em discordar de alguém, mas nunca force sua opinião sobre os outros. Sempre participe de críticas construtivas e saudáveis.

2. Lamentos e culpas passadas

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Errar é ser humano. Todos nós cometemos erros na vida em um ponto ou outro. Nunca carregue as lembranças dos erros do passado junto com você. Aprenda com seus erros e não os repita novamente. Se você machucou alguém, peça desculpas a ele e siga em frente. Não chafurdar no arrependimento ou na culpa.

3. Temendo o desconhecido

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A vida é cheia de surpresas amargas. Se você se deparar com algo novo em sua vida, não se preocupe com isso. Além disso, não se segure de tentar coisas novas na vida. Aquele novo passatempo, aquela nova arte que você queria aprender, aquela viagem solo com a qual você sonhava, apenas faça!

4. Pensar que o mundo é preto e branco

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Existem vários tipos de pessoas por aí e todos têm opiniões diferentes sobre a vida. Então não pense demais. Ninguém pode ser 100% certo ou errado. Então, mesmo quando você sente que o mundo está caindo, procure por coisas positivas.

5. Ir verde com inveja

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Não senhor! Não são apenas as mulheres que gostam de ter ciúmes umas das outras. Os homens também fazem isso. Pode ser que você encontre a vida de outra pessoa perfeita. E da mesma forma, eles podem sentir que sua vida é perfeita também. É um loop infinito, um círculo vicioso. Os seres humanos nunca estão contentes com o que eles têm. Então, faça as pazes com você e com o seu entorno. Aprenda a ser feliz consigo mesmo.

6. Sendo um anormal de controle

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A vida é espontânea, espreitadelas! E não há como você controlar tudo. Na verdade, tente compartilhar suas responsabilidades, isso facilitará sua vida e reduzirá o estresse também. A coisa mais importante que você precisa lembrar é que você não deveria tentar controlar a vida dos outros. O desejo de estar sempre no controle pode realmente destruir relacionamentos e amizades de uma década.

7. Ser fisgado pelas mídias sociais

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Qual é a doença mais crônica do século 21? É a síndrome da mídia social! Vocês estão rindo? Não! É um problema sério. A primeira coisa que fazemos quando acordamos é verificar nossos telefones, certo? Não verificamos constantemente nossos telefones para ver se novas notificações por push de nossas contas pessoais de mídia social surgiram, mesmo durante uma conversa com nossos amigos e familiares? Pessoal, precisamos viver no “agora” e não ser uma parte do mundo virtual que não nos faz bem. Limite seu tempo nas mídias sociais. Talvez dedique uma hora do seu dia a isso. Pare com isso e não exceda o limite de tempo que você definiu para si mesmo.

8. Você não pode ser perfeito. Ninguém nunca pode!

Fazer esforços para melhorar a si mesmo como pessoa é uma coisa incrível de se fazer. Mas você não deve se esforçar para alcançar a perfeição. Nunca pode haver trabalho, parceiro, casa, corpo perfeitos, etc., é tudo uma ilusão que nossas mentes criaram. Desde que sua vida tenha uma boa parcela de altos e baixos, tenha certeza de que ela está seguindo o caminho certo.

Somos os únicos responsáveis pela nossa felicidade. Portanto, precisamos identificar a negatividade em nós, em nossas vidas e em nosso entorno. Dê-lhes um adeus e sorria como se não houvesse amanhã.