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    A caminhada é uma das maneiras mais simples para se manter saudável, seja para sua saúde física como mental. Segundo a OMS, é recomendado praticar de 30 a 40 minutos de atividade física por dia, onde uma simples caminhada pode fazer maravilhas. É claro que com a pandemia, em razão do confinamento, muitas pessoas deixaram […] Mais

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    É mamãe ou papai de primeira viagem e não sabe como alimentar as crianças de acordo com a idade? Não se preocupe, embora seja um assunto que precisa da sua atenção, não há muita complexidade no assunto.  Durante o processo de desenvolvimento do bebê muitas dúvidas acabam surgindo e familiares, amigos e conhecidos fazem diferentes […] Mais

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    Todos nós já nos encontramos em um momento de dor, cansaço e esgotamento emocional. E, é de senso comum, que em momentos como esse nós tenhamos um ombro amigo, alguém para desabafar e para nos dar apoio, até nos recompormos. Inclusive, pesquisas na área da psicologia mostram que, ao enfrentar a depressão, por exemplo, o […] Mais

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