Beba Esse Chá de 2 Ingredientes Para Relaxar Antes de Deitar e Desinchar

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Se uma boa xícara de chá quente não fizer parte de seu ritual de dormir, talvez seja hora de adicionar essa bebida que traz o bem-estar à sua rotina. Tomar o produto descafeinado é uma maneira fácil de relaxar seu corpo, e quando você misturar alguns ingredientes especiais à mistura, também terá a vantagem adicional de combater o inchaço enquanto relaxa para deitar na sua cama.

Qualquer chá descafeinado já relaxa e acalma o corpo, ajudando a controlar o apetite e os níveis hormonais. Incluir o gengibre e limão pode ainda energizar sua caneca com efeitos anti-inflamatórios e de aumento do metabolismo.

O gengibre ajuda na digestão e expande o tamanho dos vasos sanguíneos, o que aumenta o calor do corpo e permite queimar mais gordura. Já os limões também são ótimos para a digestão, mas também são carregados de nutrientes saudáveis e minerais como potássio, cálcio, magnésio e vitaminas A, B, C e D. O limão estimula o metabolismo e pode ajudá-lo a queima mais calorias e armazenar menos gordura.

Para fazer esse chá e colher os seus inúmeros benefícios, você ferver um copo de água e depois adicionar um pouco de gengibre ralado, deixando-o em infusão por cerca de cinco minutos. Depois de adicionar uma colher de chá de suco de limão, você estará totalmente pronto para relaxar. Viver uma vida livre de inchaços nunca foi tão fácil.

Você sofre com muitas dificuldades para cair no sono à noite? Acredita que tomar esse delicioso chazinho pode ajudar? Vai experimentar? Comente abaixo!

 

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