Na época atual, não deveria ser mais uma surpresa que as tatuagens sejam agora consideradas uma forma genuína de auto-expressão. Já se foram os dias em que uma pessoa com uma tatuagem em seus braços era considerada como desempregada ou com um caráter sombrio. Então, se você está pensando em se pintar, aqui estão algumas coisas que você precisa ter em mente antes de conseguir uma marca permanente em si mesmo:

Read More »17 coisas para você saber antes de fazer uma tatuagem

A tecnologia levou a indústria cosmética e cosmética a novos patamares. Terapia de luz para acne é a última coisa que todos os viciados em beleza estão obcecados. Dermatologistas estão usando cada vez mais esta técnica para tratar a inflamação da pele e acne. Não ouviu falar disso antes? Não se preocupe! Saiba tudo sobre terapia de luz aqui mesmo. Continue lendo.

Read More »Terapia de luz para tratamento de acne – Benefícios e cuidados

Cerca de 700 milhões de adultos são obesos em todo o mundo (1). O CDC recomenda fazer escolhas alimentares saudáveis ​​e levar um estilo de vida ativo (2). Mas com tantas dietas de perda de peso no mercado, encontrar a dieta certa e o regime de condicionamento adequado podem ser um desafio. Nesse caso, é melhor consumir regularmente Alimentos negativos de calorias e densos em nutrientes – também popularmente conhecidos como “calorias negativas”.

Read More »Alimentos com baixos índices de calorias e os seus benefícios

Como você pode conter seu desejo por comidas e doces? Como você para de comer comida quando não está com fome? Se estas questões estiverem em sua mente agora, este post é exatamente o que você precisa ler.

Read More »Descubra como parar de comer muito e diminuir os desejos de doces

Sentindo-se cheio, mesmo que você tivesse apenas uma mordida de sanduíche? Você sente agora a necessidade de desabotoar sua calça jeans apenas para se sentar confortavelmente, enquanto ela se ajusta perfeitamente na parte da manhã? Não se preocupe, você não está ficando louco e não, você não engordou durante a noite. Você está apenas inchado. É o inchaço que é responsável por dar a você aquela comida de bebê.

Read More »Melhores alimentos que reduzem o inchaço – o que comer para o alívio

As noites estão ficando tão curtas e parece tão estranho. Eu amo tanto cair, mas a pior parte é sentir que você está perdido todo esse tempo quando o sol se põe antes mesmo de você chegar em casa depois do seu longo dia!

Mas não precisa ser estressante. Estou a partilhar a minha rotina nocturna (veja abaixo !!), mas continue a ler para as minhas principais sugestões para criar as suas próprias, para evitar ansiedade e aumentar a produtividade esta noite ou qualquer noite! O caminho perfeito para começar a temporada de férias.

Read More »Aprenda agora dicas para construir sua rotina noturna perfeita

Você já se sentiu triste ou triste por nenhuma razão? Você definitivamente tem, não é? Não há nada de errado nisso, no entanto, pode haver uma razão para isso. E essa razão só se tornaria aparente se você se perguntar se está feliz ou não. Então, o que define o nosso estado de felicidade? Sim, sim, todos nós culpamos o desequilíbrio químico em nossos cérebros e também a pesquisa; Todos eles apontam para o fato de que o estilo de vida estressante, a vulnerabilidade genética e os medicamentos intermináveis ​​que continuamos a tomar para a menor das dores em nosso corpo são as razões de nossa infelicidade e depressão (1).

Read More »8 coisas que você precisa se livrar para se feliz consigo mesmo

Horário de Verão nos esnobou este ano, certo ?! Talvez no início a hora extra de sono fosse um sonho. MAS, DST também pode afetar seu sono negativamente, jogando fora seus padrões de sono.