4 coisas ruins que podem acontecer quando você segura o xixi

Há um fenômeno que atormenta mulheres ocupadas em todos os lugares (tudo bem, e mulheres que simplesmente não sentem vontade de fazer uma pausa na Netflix): xixi de procrastinação. Você sabe, a sensação de que está precisando ir – mas então você não vai.

Seja porque sua agenda está batida ou você está apenas se sentindo preguiçoso, soprar os sinais da sua bexiga pode ter um impacto na sua saúde. “Você deveria estar urinando a cada quatro ou seis horas”, diz Lauren Streicher, médica assistente obstetrícia e professora associada de obstetrícia e ginecologia na Escola de Medicina Feinberg, da Universidade Northwestern. “Se você está sempre fazendo xixi também por muito tempo, há consequências “.

Então, o que estamos falando aqui? Aqui está o que pode acontecer se você ignorar a sensação de que você precisa fazer xixi …

1. um acidente

Vamos ser real: fazer xixi a si mesmo é uma possibilidade real, porque o truque realmente difícil de atravessar as pernas só vai funcionar por tanto tempo. “Como sua bexiga fica mais cheia e cheia, há uma boa chance de você não chegar ao banheiro a tempo”, diz Streicher.

Imagine sua bexiga como um balão de água que está se enchendo cada vez mais, e a cada vez mais você adiar a ir ao banheiro, e com isso maior e mais pesado fica. E os músculos que se contraem para manter sua bexiga fechada só podem suportar a pressão por tanto tempo antes de começar a vazar.

2. Seu assoalho pélvico pode enfraquecer

Quando você força sua bexiga a carregar constantemente a urina por horas, os músculos do assoalho pélvico começam a perder força . “Os músculos do assoalho pélvico se contraem de maneira coordenada para ajudá-lo a liberar xixi ou segurá-lo”, diz Streicher. “Mas se você está continuamente segurando a urina, você pode acabar com uma disfunção real dos músculos do assoalho pélvico.” Com o tempo, isso pode fazer com que você perca o controle das funções da bexiga.

Não se assuste se o seu chefe puxa você para o escritório para uma rápida sessão de brainstorming quando você estava prestes a ir para o banheiro feminino, ou se você está em uma viagem de carro e parece que uma eternidade passa antes de você atingir o parada de descanso seguinte. “Há uma grande diferença entre alguém que segura uma vez em uma lua azul e alguém que faz isso o tempo todo”, diz Streicher.

3. Dor de longa duração

Aquela sensação que você tem depois de ter segurado isso para sempre e finalmente ir embora? Doce alívio – mas talvez não. Se já faz muito tempo, você pode continuar a doer. ” Uma vez que os sinais de dor tenham sido desencadeados no baixo-ventre , a dor pode não ir embora”, diz Streicher. “Seus músculos estão apertando e estão quase em um espasmo, então eles não são capazes de apenas relaxar.”

E a dor pode durar dias. “Eu vejo muitas pessoas que entram com dores no baixo ventre e pensam que algo está seriamente errado, e uma das coisas que eu procuro é que a pessoa tenha hábitos normais de bexiga”, diz Streicher. “E muitas vezes, eles não. Bem, isso causa dor que pode persistir por algum tempo.”

4. Sua bexiga pode ficar esticada

Como mencionado acima, sua bexiga não vai (felizmente) explodir, mas certamente vai se estender até seus limites. Um dos grandes efeitos colaterais de uma bexiga superextendida? Seu corpo pode começar a faltar sinais de que sua bexiga precisa ser esvaziada, e as mensagens que seu cérebro envia para o seu corpo que precisam ir ao banheiro são importantes (por razões óbvias).

Mas espere – antes de começar a ir ao banheiro toda vez que sentir vontade de fazer xixi, saiba que “você não precisa urinar no momento em que sente vontade de ir”, diz Streicher. “Uma boa medida é que nunca deve chegar ao ponto em que você está desconfortável. Segurá-lo nesse ponto é muito longo.”

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