Receitas de Croquete Fit
O croquete é um dos quitutes e salgadinhos mais apreciados pelos brasileiros. Essa delícia é constantemente preparada para servir em festinhas de aniversários ou consumidas em bares e botecos, mas pode ser bastante calórica.
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9 tempero que aceleram a queima de gordura
Comida sem tempero é como namoro sem beijo – não tem graça! E não favorece a dieta. “Existem várias pesquisas mostrando que algumas ervas e especiarias, além de realçar o sabor dos pratos, têm o poder de acelerar o metabolismo“, diz a nutricionista Lucyanna Kalluf, diretora do Núcleo de Nutrição Personalizada Natunutry, em São Paulo.
Dietas Low Carb Podem Reduzir o Tempo de Vida
Comer uma dieta com baixo teor de carboidratos pode reduzir o tempo de vida, sugere um estudo de 25 anos.
Os planos alimentares que substituem os carboidratos por proteínas e gorduras, como a dieta cetogênica ou a dieta Atkins, ganharam popularidade nos últimos anos e são frequentemente endossados por celebridades mundo afora.
O que é Gordura Vegetal Faz Mal?
Quando o assunto é saúde, as gorduras costumam ser consideradas inimigas no consenso popular. Parte disso se justifica, porque certos tipos de gorduras contribuem para o aparecimento de doenças cardiovasculares, diabetes, câncer e obesidade. Mas será que a gordura vegetal faz mal?
Couve Tem Carboidrato? E Proteína?
Você provavelmente conhece a couve como um alimento saudável que deve fazer parte das nossas refeições.
E não é para menos: o vegetal verdinho já foi associado a uma série de benefícios como ação anti-inflamatória, efeito antioxidante, auxílio à remoção de toxinas do organismo, ajuda à saúde do coração, contribuição com o desenvolvimento cerebral do feto no útero, colaboração com a prevenção de malformações congênitas e auxílio à saúde dos olhos.
Está de dieta? Tire do cardápio produtos com estes 4 ingredientes
Caso encontre algum deles nos produtos do supermercado, nem coloque a embalagem no carrinho.
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6 Benefícios da Farinha de Espelta – O Que é, Para Que Serve e Receitas
Se você está procurando uma alternativa saudável para substituir o uso do trigo na sua alimentação, conheça um pouco sobre os benefícios da farinha de espelta. A farinha de espelta contém maior variedade de nutrientes e vitaminas quando comparada à farinha de trigo (branca ou integral). A espelta faz parte da mesma família do trigo, é pouco conhecida no Brasil, mas contém propriedades únicas para compor uma alimentação riquíssima em saúde.
Como Acelerar o Metabolismo – 12 Formas Comprovadas Cientificamente
Você está fazendo tudo o que é possível para emagrecer, mas o ponteiro da balança não baixa? Isso pode significar um metabolismo lento.
Cada vez mais entendemos que emagrecer não depende apenas do que comemos, mas também de como o nosso organismo funciona. É claro que você pode ter herdado o metabolismo lento de sua mãe, mas a boa notícia é que você não está preso a isso.
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15 Melhores Fontes de Proteína Vegetal
Quem é vegetariano ou vegano precisa de fontes alternativas de proteína que não sejam de origem animal. É muito importante buscar boas fontes de proteína vegetal para garantir uma dieta saudável, equilibrada e que contenha os aminoácidos essenciais para um bom funcionamento do metabolismo.
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