A uva ursi é uma fruta que os ursos adoram e, por razões semelhantes, a planta recebeu o mesmo nome, e também pode ser conhecida como uva-de-urso. Devido a suas propriedades medicinais, ela é utilizada para aliviar os sintomas de infecções do trato urinário, como por exemplo, a sensação de ardor ao urinar ou micção frequente em mulheres.
Além disso, pode contribuir com o sistema imunológico, digestivo, ajuda a diminuir o desconforto causado pela artrite, melhora a pele e, sua função diurética pode diminuir a retenção de líquidos e ajudar no emagrecimento.
Por esses e outros motivos, há diversos benefícios da uva ursi para a sua saúde e boa forma.
Uva Ursi – O que é?
A uva-de-urso é uma fruta que pertence ao gênero Arctostaphylos uva-ursi. Uva ursi significa “uva ursina” porque os ursos gostam muito dessa fruta.
Ela é fruto de um arbusto perene de baixo crescimento com hastes rastejantes que formam um tapete verde escuro de folhas. A planta tem folhas pequenas, escuras, carnudas e cachos de flores pequenos, brancos ou rosa em forma de sino. Pode ser encontrada na Ásia, Europa e América Central e do Norte. Outros nomes desta fruta são buxilo, buxulo, medronheiro, ursina e uva dos ursos.
Culturas indígenas usavam a uva ursi e seus frutos para os métodos tradicionais de cura, pois seus compostos orgânicos e componentes trazem muitos benefícios para a saúde. Há também elementos ligeiramente narcóticos, razão pela qual a reputação e uso da uva ursi mudaram muito ao longo do tempo.
A uva ursi foi documentada pela primeira vez como uma planta medicinal no século XIII. Chás e extratos das folhas têm indicações para diversos tratamentos, pois agem como antisséptico e diurético. A planta também foi usada como laxante, e os chás e extratos são usados como veículos para preparações farmacêuticas.
Na homeopatia, a indicação da tintura das folhas é feita para o tratamento da cistite, uretrite e inflamações do trato urinário. As frutas não são utilizadas medicinalmente, são suculentas, mas têm um sabor insípido que melhora com o cozimento.
A uva ursi é livremente comercializada e você pode encontrar também na forma de cápsulas de extrato de ervas em lojas de produtos naturais e lojas de produtos especializados.
Propriedades
Os benefícios da uva ursi para a saúde se dão principalmente devido à sua composição química única. Contém fenóis, agentes de bronzeamento e flavonoides. As folhas deram origem a um glucósido de flavanol, isoquercitina, arbutina e metil arbutina. O principal flavonoide encontrado nas folhas é a quercetina-3-0-galactoside.
O principal constituinte fenólico é a arbutina. O teor total varia de 5% a 18%, e taninos de 15% a 20%. A arbutina hidrolisa a hidroquinona, que é um anti-séptico urinário.
A planta tem efeitos antimicrobianos, adstringentes e desinfetantes na membrana mucosa urinária. Também é usada como estabilizador de imagens fotográficas coloridas, além de ser um inibidor da formação de melanina, usado em alguns produtos clareadores da pele.
Também contém metil arbutina, ericinol, ericolina, alantoína, isoquercetina, ácido gálico, ácido málico, ácido quínico, ácido ursólico, ursona, ácido elágico, uvaol, hiperina, miricetina, mirricitrina, corilagina e pirósido.
Propriedades medicinais importantes
Veja quais são as principais propriedades medicinais da uva ursi e seus significados.
- Adstringente: tecidos constritivos; hemostático.
- Antibacteriano: Ativo contra bactérias.
- Anti–séptico: Previne o crescimento de microrganismos causadores de doenças.
- Anti–inflamatório: Redução de inflamação, atuando sobre os mecanismos do corpo.
- Antitussígeno: Previne ou alivia a tosse.
- Depurativo: Atua como um agente purificador.
- Diurético: Promove a excreção de urina e aumenta a quantidade.
- Emético: Provoca vômito.
- Emenagogo: Estimula ou aumenta o fluxo menstrual.
- Laxante: Tende a estimular ou facilitar a evacuação dos intestinos.
Uso da uva-ursi
- Devido a suas propriedades medicinais, a uva ursi é utilizada para aliviar os sintomas de infecções do trato urinário inferior, tais como sensação de ardor ao urinar ou micção frequente em mulheres.
- A infusão de folhas (chá) é usada para infecções do trato urinário e doença venérea.
- O chá preparado com as folhas é usado em congestão, frio e tosse.
- As folhas também são usadas tradicionalmente para tratar a dor no rim.
- As folhas da planta têm ação adstringente e são usadas para lavar feridas.
- As folhas são usadas para bronzeamento.
- O cataplasma de folhas é aplicado em entorses e inchaços.
- O consumo do fruto cru tem efeito laxativo.
- O extrato fluido de uva ursi, gotas de complexo, cápsulas, são usados como tônico urinário e para tratar infecções do trato urinário e condições relacionadas à bexiga.
Aplicações
- Infusão: Use caules, folhas e frutos para fazer infusão. Beba ¼ xícara conforme a necessidade de dor nas costas. Não exceder 1 xícara em um período de 24 horas.
- Cataplasma: Use folhas e caules para fazer cataplasma e coloque na área afetada 3 a 4 vezes por dia ou enquanto for necessário.
- Inalação: Folhas secas de fumaça para alívio da dor. Esta fumaça tem os efeitos de um narcótico e deve ser tratada como tal.
- Decocção: Use caules e folhas para fazer uma decocção (extração dos princípios ativos), beba 1 xícara por dia até que os sintomas desapareçam.
- Chá: Adicione 1 colher de sopa de folhas para 1 xícara de água fervente e deixe em infusão por 10 minutos, adicione o mel se desejar e beba 1 xícara por dia.
Benefícios da uva ursi
Os potentes compostos orgânicos podem beneficiar os órgãos do corpo de várias maneiras. Por esse motivo a uva ursi é considerada um remédio herbal potencialmente valioso para muitas pessoas.
1. Ajuda a bexiga, cistite e infecções do trato urinário
A cistite é uma infecção da bexiga que atinge mais mulheres do que homens. Ela é uma infecção bacteriana com sintomas desagradáveis, como por exemplo a dor abdominal, um desejo constante de urinar, sensação de ardor ao urinar e às vezes acompanhada de sangue na urina.
As folhas de uva ursi contêm uma alta concentração arbutina, um fitoquímico que é convertido em hidroquinona por bactérias na urina, uma molécula que é antimicrobiana e um exterminador bacteriano altamente potente.
Essa ação é responsável pelo alívio da cistite e outras infecções do trato urinário. Como ela costuma passar pelo corpo através do trato urinário, acalma a irritação e reduz a inflamação enquanto combate as bactérias que são a causa desta condição debilitante.
No entanto, a uva ursi trabalha mais eficazmente contra infecções do trato urinário quando a urina é mantida alcalina pela ingestão de uma dieta principalmente vegetariana e o consumo de bicarbonato de sódio. A arbutina também ajuda a reduzir o acúmulo de ácido úrico e pode ser benéfica no tratamento de cálculos renais.
2. Protege o sistema imunológico
Os compostos químicos presentes na uva ursi mais poderosos são as hidroquinonas. Eles atuam como poderosos agentes antibacterianos que podem manter uma ampla variedade de doenças longe. Ao eliminar agentes nocivos e substâncias estranhas, podem proteger tudo, desde o intestino até a pele, atuando como uma defesa contra as bactérias.
3. Desintoxica o corpo
A uva ursi é mais comumente usada como um diurético natural. Ela tem a capacidade de ajudar a eliminar o excesso de sais, gorduras, água e materiais tóxicos do corpo, ao mesmo tempo em que limpa a bexiga e os rins.
4. Cura dores de cabeça
A uva ursi também é usada há centenas de anos como um analgésico. Para alcançar estes benefícios da uva ursi, a pessoa precisa “fumar” as folhas secas do arbusto uva ursi, que produz um efeito semelhante ao uso da planta de cannabis.
Este uso é um dos benefícios da uva ursi mais controversos e é desprezado em muitos círculos, mas tem se mostrado um remédio eficaz para a dor de cabeça.
5. Diminui os sintomas da artrite
Há muitos benefícios da uva ursi para pessoas que sofrem de artrite. O seu extrato é rico em cálcio e ácidos graxos ômega, e quando aplicado nas articulações artríticas, alivia o desconforto e fortalece as articulações. Ela também ajuda na redução da inflamação e, portanto, é muito adequada para pessoas que sofrem de artrite reumatismo e da dor associada à doença.
6. Acelera a cura
Uma pomada pode ser feita a partir dos frutos para uma aplicação localizada. Ela pode ser aplicada diretamente na pele para tratar queimaduras, aftas, feridas, contusões ou áreas de inflamação. Os ácidos ajudam a acelerar o processo de cicatrização sob a pele e paralelamente reduzem a inflamação e eliminam a dor.
7. Protege o estômago
Problemas gastrointestinais podem comprometer a nossa saúde de forma geral, destruindo o equilíbrio natural de bactérias benéficas no nosso intestino. A uva ursi é conhecida por inibir a atividade de bactérias prejudiciais como E.coli, Proteus vulgaris, e um número de estirpes de Staphylococcus de bactérias, ajudando a afastar estas infecções comuns.
8. Ajuda a tratar a diarreia
A uva ursi tem quantidades relevantes de tanino, que são excelentes para o tratamento da diarreia. A fruta é muito conhecida por ser altamente eficaz no tratamento de problemas que estão relacionados com o trato digestivo. Além disso, os taninos também possuem poderosas propriedades adstringentes que, por sua vez, são úteis para problemas que afetam essa parte do corpo.
9. Cuidados com a pele
A uva ursi também é muito procurada para os tratamentos para a pele devido a suas propriedades enriquecedoras. Os taninos auxiliam no clareamento da pele e são ricos em antioxidantes, que ajudam a reduzir a atividade dos radicais livres e retardar o envelhecimento.
O extrato de uva ursi é usado pela indústria cosmética para a produção de pomadas e produtos de beleza.
10. Uva ursi emagrece?
Quando a uva ursi age para neutralizar a acidez e aumentar o fluxo de urina, isso resulta em um benefício colateral, pois reduz o inchaço e a retenção de água do corpo. Este efeito fez a uva ursi ser reconhecida como potencial para de perda de peso.
Embora a perda de peso da água não resulte em perda de gordura, o uso da uva ursi emagrece quando associado a uma alimentação equilibrada e práticas de exercícios.
Dosagem e Administração
A uva ursi costuma ser vendida de várias formas para quem quiser usá-la.
A dose terapêutica recomendada de arbutina para distúrbios urinários é de 420 mg por dia. O extrato deve ser dividido em 2-3 doses por dia, dependendo do teor de arbutina no suplemento. No entanto, consulte o seu médico antes de tentar qualquer coisa, pois isso pode levar a efeitos colaterais adversos.
A planta da uva ursi também pode ser defumada, mergulhada em chá, moída em pó ou transformada em pasta para aplicação ou ingestão tópica.
Efeitos colaterais
A uva ursi contém poderosos compostos químicos, alguns dos quais são conhecidos por causar uma reação negativa no organismo de algumas pessoas. Alguns efeitos colaterais comuns são:
- Náuseas leves.
- Vômito.
- Febre.
- Zumbido nos ouvidos.
- Dor nas costas.
- Tontura.
Existem alguns riscos que podem ocorrer se você estiver sofrendo de algumas condições de saúde.
- Toxicidade hepática: A hidroquinona da uva ursi pode causar toxicidade hepática se consumida em excesso.
- Gravidez e amamentação:As mulheres grávidas e lactantes não devem consumir uva ursi sem consultar o seu médico, pois é oxitócico e nocivo.
- Distúrbios renais: Pessoas com distúrbios renais devem evitar seu uso em excesso, pois isso pode agravar os problemas.
- Desbaste da retina: A uva ursi pode piorar a condição de pessoas que já têm uma retina fina.
A uva ursi mostra-se muito útil no tratamento de muitas doenças, mas não deve ser usada em altas doses, pois pode causar uma série de efeitos colaterais. Se você administrar o seu consumo de forma adequada, poderá aproveitar diversos benefícios da uva ursi para saúde e bem-estar, incluindo a sua pele e o resto do corpo.
Referencias adicionais:
Português do Brasil 
English 
Español de México 
Français 
Italiano