Manchas e celulite: saiba como melhorar a textura da pele

A pele é responsável por uma tarefa bastante complexa: a proteção do nosso corpo. O problema é que, por ser um órgão externo, ela fica sujeita a diferentes tipos de impacto — exposição ao sol e à poluição, frio, calor, sem falar de lesões e possíveis machucados.

Esses são alguns fatores que podem desencadear o aparecimento de manchas e celulite na pele, algo muito incômodo para muitas pessoas. Em se tratando do público feminino, outro ponto desagradável na derme são as famosas celulites. A boa notícia é que existem diferentes tratamentos que vão de tratamentos com colágeno à radiofrequência.

Com o desenvolvimento científico e da própria indústria de dermocosméticos, ficou muito mais fácil conseguir manter sua pele mais bonita, macia e lisa, sem manchas e celulite. Para isso acontecer, além desses e de outros tratamentos, é preciso também manter um estilo de vida mais ativo e saudável, como veremos a seguir.

Cuidados de dentro para fora com manchas e celulite

O cuidado com a nossa pele, seja para inibir o aparecimento de manchas e celulite, seja para diminuir o aspecto de “casca de laranja” das celulites, deve começar de dentro para fora.

Isso porque o que a gente ingere e o quanto a gente se movimenta tem impacto, mesmo que indireto, na aparência da pele.

Então, como cuidados básicos, deve-se ter uma alimentação equilibrada, com mais folhas, frutas, legumes, carnes magras e outras fontes de proteínas, e a redução de produtos ultraprocessados, como biscoitos, salgadinhos, refrigerantes, juntamente com as bebidas alcoólicas.

O cigarro é contraindicado em todos os casos.

A ingestão adequada de água também é um fator de importância para manter a pele bonita e hidratada. Além disso, é preciso manter uma rotina diária de atividades físicas para melhorar a circulação sanguínea, ajudar na perda de peso e no ganho de massa muscular.

Como lidar com as manchas e celulites?

Depois de falar dos cuidados básicos que vão melhorar o bom funcionamento do corpo como um todo e, consequentemente, da textura da pele, vamos àqueles mais específicos ligados às manchas e celulites.

Cuidados com manchas

Em se tratando de manchas, é preciso avaliar as causas dessa hiperpigmentação na pele, devendo haver um acompanhamento com o dermatologista. De maneira geral, é recomendado o uso diário do protetor solar com fator de proteção solar (FPS) compatível com o seu tipo de pele.

A adoção de uma rotina de skincare, incluindo a limpeza e a hidratação adequadas, também é de suma importância no combate e prevenção de manchas. Cremes clareadores, com ativos como ácido kójico, vitamina C e niacinamida, por exemplo, também podem ser de grande ajuda nesse processo.

Nos casos de manchas mais graves, pode ser necessário o uso de tratamentos que usam laser ou algum tipo de peeling químico. Lembrando que tudo isso deve ser feito por meio de um especialista na área.

Cuidados com celulites

As celulites estão diretamente associadas ao acúmulo de gordura abaixo da pele, podendo ser mais ou menos aparentes de acordo com o grau de intensidade — quanto maior o grau, maior será a aparência dos incômodos furinhos e mais resistente será a celulite.

Para as de grau 1, que só aparecem quando se aperta a pele, o uso de cremes anticelulite pode ser de grande ajuda. Já para os graus 2 e 3, perceptíveis sem a compressão, são necessários tratamentos mais específicos, tais como lipocavitação e heccus, que usam aparelhos de ultrassom para eliminar a celulite.

No grau 4, em que a celulite é mais resistente e aparente através da roupa, por sua vez, os tratamentos mais eficazes são os de eletrolipólise, corrente russa e carboxiterapia. Por fim, há de se lembrar da massagem linfática, recomendada para todos os graus de celulite, que reduz o inchaço e a retenção de líquidos em todo o corpo.