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6 Benefícios da Farinha de Espelta – O Que é, Para Que Serve e Receitas

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Se você está procurando uma alternativa saudável para substituir o uso do trigo na sua alimentação, conheça um pouco sobre os benefícios da farinha de espelta. A farinha de espelta contém maior variedade de nutrientes e vitaminas quando comparada à farinha de trigo (branca ou integral). A espelta faz parte da mesma família do trigo, é pouco conhecida no Brasil, mas contém propriedades únicas para compor uma alimentação riquíssima em saúde.

Como Acelerar o Metabolismo – 12 Formas Comprovadas Cientificamente

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Você está fazendo tudo o que é possível para emagrecer, mas o ponteiro da balança não baixa? Isso pode significar um metabolismo lento.

Cada vez mais entendemos que emagrecer não depende apenas do que comemos, mas também de como o nosso organismo funciona. É claro que você pode ter herdado o metabolismo lento de sua mãe, mas a boa notícia é que você não está preso a isso.

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8 Benefícios do Chá de Cúrcuma – Para Que Serve e Como Fazer

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Muito indicado para auxiliar em alguns tratamentos por conter diversos benefícios medicinais, o chá de cúrcuma oferece propriedades anti-inflamatórias e conta com diversos nutrientes que colaboram para manter a saúde do nosso corpo e a boa forma. Dentre elas, podemos destacar a presença de ferro, vitamina B6, fibras e potássio.

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Os Homens Perdem Peso Mais Rápido Que as Mulheres? Por Quê?

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As mulheres que seguiram uma dieta ao lado de homens, sejam seus parceiros, amigos ou irmãos, podem ter notado um resultado frustrante: os quilos parecem ir embora dos homens enquanto se apegam obstinadamente às mulheres. Agora, um novo estudo investiga as diferenças que ocorrem quando homens e mulheres fazem dieta, e confirma que, sim, os homens irão perder peso mais rapidamente.

abóbora cabotiá

5 Benefícios do Abóbora Cabotiá – Para Que Serve e Propriedades

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Utilizada com frequência na elaboração de alguns pratos asiáticos, principalmente no Japão e na Coréia, a abóbora cabotiá – também conhecida como abóbora japonesa, é um alimento rico em vitaminas, fibras e diversos outros nutrientes indicados para compor cardápios saudáveis para crianças, adultos e idosos.

13 Benefícios do Suco de Mirtilo – Para Que Serve e Propriedades

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Algumas pessoas preferem o consumo do fruto fresco, mas o suco de mirtilo é uma bebida saudável que pode aumentar a sua ingestão de nutrientes de uma forma deliciosa e refrescante em dias de calor, por exemplo.

Abaixo, vamos mostrar todos as propriedades e os benefícios do suco de mirtilo para a nossa saúde.

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