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Os benefícios do peixe para a sua saúde:

A inclusão de peixe na dieta traz regularmente benefícios como a melhoria da memória, concentração, prevenção de doenças cardiovasculares e redução da inflamação. Além disso, o consumo de peixe ajuda na perda de peso, uma vez que geralmente são fontes de proteína com menos calorias do que carne vermelha e frango, preferindo dietas para perda de peso.

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