dietas

Você sabe a diferença entre o treinamento de intervalo e circuito?

Um prato de frutos do mar é uma refeição real, especialmente em países asiáticos. E porque não? É uma recompensa de micro e macro-nutrientes únicos.

Assim, a estação festiva está aqui e temos certeza de que todas vocês estão se preparando para colocar seu melhor pé na moda. Enquanto pode estar tudo pronto com suas idéias de roupa e acessórios, pensamos que você pode precisar de alguma ajuda com sua manicure. E estamos aqui para fazer exatamente isso. Se você é como nós, que faz as próprias unhas em casa, essas são algumas dicas que você deve ter em mente para garantir que suas unhas pareçam impecáveis ​​como o resto de você.

Leer más »As 11 melhores dicas para você fazer suas unhas sozinhas e aprenda como acelerar o crescimento delas

Você tem um dente doce? Você sempre almeja sobremesa depois do jantar? Você prefere seu chá um pouco do lado mais doce? Se você respondeu sim a qualquer uma dessas perguntas, então este artigo é para você. Embora não haja nada de errado em satisfazer seus desejos doces de vez em quando, o consumo conspícuo de açúcar tornou-se um problema que alarmou médicos e nutricionistas de todo o mundo.

Você marcha ao ritmo de seus próprios tambores? Você é uma daquelas pessoas abençoadas que nunca experimentou surtos de ciúmes inexplicáveis? Se for esse o caso, é provável que você seja o orgulhoso proprietário de uma personalidade forte. Bem, parabéns, neste dia e idade em que estamos constantemente atolados pela negatividade, você conseguiu se sustentar, é uma grande conquista!

Programas de desintoxicação são uma moda popular hoje em dia, você não concorda? E a maneira como esses programas explicam esse processo de desintoxicação nos faz sentir como se tivéssemos contaminado nosso corpo com substâncias perigosas. No entanto, esse não é realmente o caso. Não estamos falando de nenhuma desintoxicação de drogas ou desintoxicação de álcool aqui. Estamos falando apenas da ciência simples por trás do funcionamento do nosso corpo, o processo pelo qual nosso corpo se livra de seus resíduos. Nossos corpos falam conosco (as mulheres certamente entendem isso, especialmente quando estão grávidas). Nossos corpos são capazes de se auto-limpar, mas, quando as toxinas do nosso corpo se acumulam até um nível onde está além do controle do nosso corpo, ele precisa da nossa ajuda.

Leer más »8 sinais que seu corpo está precisando desintoxicar! Aprenda a desintoxicar o seu corpo

Na época atual, não deveria ser mais uma surpresa que as tatuagens sejam agora consideradas uma forma genuína de auto-expressão. Já se foram os dias em que uma pessoa com uma tatuagem em seus braços era considerada como desempregada ou com um caráter sombrio. Então, se você está pensando em se pintar, aqui estão algumas coisas que você precisa ter em mente antes de conseguir uma marca permanente em si mesmo:

Leer más »17 coisas para você saber antes de fazer uma tatuagem

A tecnologia levou a indústria cosmética e cosmética a novos patamares. Terapia de luz para acne é a última coisa que todos os viciados em beleza estão obcecados. Dermatologistas estão usando cada vez mais esta técnica para tratar a inflamação da pele e acne. Não ouviu falar disso antes? Não se preocupe! Saiba tudo sobre terapia de luz aqui mesmo. Continue lendo.

Leer más »Terapia de luz para tratamento de acne – Benefícios e cuidados

Cerca de 700 milhões de adultos são obesos em todo o mundo (1). O CDC recomenda fazer escolhas alimentares saudáveis ​​e levar um estilo de vida ativo (2). Mas com tantas dietas de perda de peso no mercado, encontrar a dieta certa e o regime de condicionamento adequado podem ser um desafio. Nesse caso, é melhor consumir regularmente Alimentos negativos de calorias e densos em nutrientes – também popularmente conhecidos como “calorias negativas”.

Leer más »Alimentos com baixos índices de calorias e os seus benefícios