As melhores dicas simples para obter uma pele saudável

Sua personalidade é a representação holística de quem você é nos olhos de outra pessoa. E, portanto, sua pele desempenha um papel muito importante em como você é percebido. Pele bonita e saudável, irá adicionar a sua personalidade, simplesmente dizendo que eu me importo o suficiente sobre mim para se preocupar com tudo ao meu redor como eu sou uma parte do meu entorno. É por isso que gastamos milhares de dinheiros em cosméticos e salões de beleza para tratamentos de pele . Por mais que trabalhem para o último minuto, há muitas coisas que você pode fazer diariamente para manter sua pele saudável .

Causas para os danos da pele:

Mas antes de darmos as dicas de pele saudável, temos que fazer uma menção do que é que causa tantos danos à sua pele. Abaixo mencionados são os motivos.

1. Falta de hidratação:

Assim como você precisa se hidratar para evitar sentir a sensação de uma garganta extremamente seca, é essencial hidratar para manter afastada a sensação seca e elástica de sua pele. As células da pele também são feitas de água e precisam ser reabastecidas para que a pele permaneça hidratada. Beber muita água é a única maneira de fazer isso porque a água é a melhor comida para a pele .

2. Fumar:

Quaisquer que sejam as razões pelas quais você começou, agora você deve ter percebido que não faz nada para reduzir seus níveis de estresse. A única coisa que ele consegue fazer além de fazer você propenso a várias doenças respiratórias e cardíacas é secar a pele e fazer você parecer uma tábua rachada. Então saia!

3. dano do sol:

Que incrível essas poucas horas de diversão ao sol fazem você se sentir! Mas quando você se olha no espelho, você se depara com uma queda. Literalmente. Para o dano que sua pele sofreu devido à exposição aos raios UV é aparente. Você não pode evitar o sol, mas você pode usar proteção solar. Nunca esqueça.

4. Falta de exercício:

Isso faz com que você gordura, naturalmente, e que introduz muitos problemas de saúde, mas também desempenha um papel na falta de brilho em sua pele. Não há fluxo suficiente de sangue, o que é essencial para o oxigênio viajar pelo corpo para cada célula, incluindo as células da pele.

5. Maus hábitos alimentares:

A pele precisa de nutrientes diferentes e as articulações de fast food que você ama não estão onde você vai encontrá-lo! Alimente sua pele com a comida certa e ela responderá com aquela aparência adorável que você deseja. Olho por olho!

Agora que você sabe o que precisa parar de fazer. Aqui estão as dicas para uma pele saudável.

Como obter uma pele saudável:

Dica 1: maquiagem mínima

Não é necessário usar sempre um blush, corretivo, base, mousse ou seja o que for. Pode adicionar uma camada fina à sua pele, tornando-a brilhante, mas e a sua pele real? Está realmente brilhando? Não importa quão cara seja a marca, ela danifica a pele em grande parte. Nós não estamos pedindo para você jogá-los fora de sua prateleira; mantenha as pessoas longe para dias especiais. O resto dos dias, tom e hidratar a pele, use protetor solar. Deixe sua pele respirar.

Dica 2: limpeza de rosto

Isso foi dito por todos os especialistas de beleza inúmeras vezes quando perguntado como manter a pele saudável. Mesmo se você estiver muito cansado depois de uma festa longa, limpe toda a sujeira e maquiagem da sua pele. Seu rosto precisa ser limpo de todos os produtos químicos em maquiagem. A maquiagem funciona como uma máscara apertada em seu rosto, mantendo os poros faciais entupidos.

Dica 3: Protetor solar

Os raios do sol são prejudiciais além dos pensamentos. Câncer de pele, envelhecimento precoce, erupções cutâneas, tudo isso é causado quando a pele fica exposta demais ao sol, sem qualquer proteção.

Use uma grande quantidade de protetor solar com SPF em seu rosto sempre que você estiver indo para proteger sua pele de todas as anomalias causadas a sua pele pelos raios nocivos do sol. Não se preocupe com a estação ou se o sol está fora hoje ou está nublado. Use protetor solar sempre. Especialistas em beleza também aconselham usar protetores solares mesmo se você estiver em casa, dentro de um carro ou mesmo em um vôo. Celebridades juram por protetor solar medido SPF para manter a pele saudável e livre de quaisquer doenças ou bronzeamento feio.

Dica 4: rosto esfoliante

Todas as dicas de pele saudável para as mulheres dizem que você deve esfoliar seu rosto pelo menos duas vezes por semana. Esfregar o rosto vai livrar sua pele facial de todas as células mortas que podem ter entupido seu pored levando a acne, cravos e espinhas. Esfregar o rosto também irá melhorar a sua tez, adiciona um brilho à sua pele e também limpa a pele de todas as toxinas. Não mantenha sua pele esfregando diariamente, vai fazer sua pele parecer ainda mais seca.

Dica 5: hidratar

Sim, além de manter-se hidratado internamente, use também um bom hidratante para alimentar sua pele. Hidratantes não adicionam muita umidade por si mesmos, mas eles bloqueiam a umidade presente e são, portanto, essenciais para manter sua pele hidratada. Depois de um banho, faça uma rotina para hidratar seu rosto diariamente para mantê-lo hidratado. Antes de dormir, coloque uma toalha embebida em água morna no rosto e mantenha por algum tempo. Desta forma, os poros do seu rosto irão abrir permitindo que o hidratante mergulhe na sua pele.

Dica 6: Coma alimentos adequados para obter uma pele saudável

A comida proporciona vida à sua pele . Tudo o que você come no seu dia a dia contribui para uma pele saudável. Só que você tem que cortar alguns e adicionar um pouco mais.

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