O broto de bambu é um tipo de bambu comestível muito usado na culinária asiática que pode ser adicionado a várias receitas com facilidade e que traz alguns benefícios para a nossa saúde. É possível servir o broto de bambu com frituras, com macarrão, em saladas e em vários outros pratos para dar um toque especial.
Lire la suite »Como fazer receitas de broto de Bambu e seus benefícios
Existem muitos adeptos da ingestão de água com limão para emagrecer. Algumas pessoas relatam que se isso for feito em jejum, os resultados são ainda melhores. Por outro lado, há aqueles que não acreditam nessa artimanha para emagrecer e rebatem os benefícios alegados por quem usa a bebida para a perda de peso.
Lire la suite »água com limão emagrece? e quais são os benefícios
Existem inúmeras celebridades que passaram por rigorosos treinos e dietas para obter um físico sem gordura e digno de babar. Mas, aqui está uma pergunta: todos eles seguem o mesmo padrão de exercício? Por que não? É simples: a gordura corporal no corpo de cada pessoa é diferente. Você pode ter um corpo em forma de pêra com uma parte inferior do corpo pesada, enquanto seu amigo pode ter um corpo atlético, mas com muita gordura nas costas.
Lire la suite »Como se livrar da gordura corporal sem se estressar
Você está fazendo dieta e exercício religiosamente, controlando todos os seus desejos de comida e trabalhando todos os seus músculos no ginásio para queimar todo o excesso de gordura. Você está esperando para não apenas ver o número na balança para descer, mas também para ver uma queda no tamanho do par de jeans. Mas surpresa, surpresa! Você está em um choque quando você percebe que o tamanho do seu sutiã caiu também.
Lire la suite »Perde peso deixa os seios menores e caídos? Saiba o que fazer
A empada é uma receita tradicional e um dos salgados preferidos dos brasileiros. Esse quitute é encontrado em qualquer padaria que se preze e agrada a praticamente todos os paladares.
A versão de empada mais conhecida é a de frango, mas se você for vegano pode adaptar a receita e preparar uma empada vegana com recheios como palmito, espinafre, alho-poró, brócolis e outras delícias que verá a seguir.
Lire la suite »Cozinha: Aprenda as 10 Receitas de Empada Vegana para não sair da dieta
Não há como não amar churros, não é verdade? Esse quitute lembra muito a infância e ainda faz a alegria da criançada.
Para fazer uma versão de churros low carb em casa, você precisa ter poucos ingredientes, que verá nas receitas abaixo. O importante é seguir o procedimento certo para acertar o ponto da massa que deve soltar da panela. O ideal é ter um saco e bico de confeiteiro para modelar a massa.
Lire la suite »Cozinha: Aprenda as 6 maravilhosas receitas de churros Low Carb
A fase da amamentação é a mais bonita após o nascimento do bebê. Isso porque a mãe pode nutrir o seu filho com o alimento que ela mesma produz, e ele é especialmente produzido para aquela criança, com os nutrientes e vitaminas necessários para o seu bom desenvolvimento.
Porém, também é nessa fase que as mães começam a se preocupar com o corpo, tentando voltar ao peso anterior, mas como você precisará de muita energia para cuidar do seu bebê e dar de mamar, fuja das dietas restritivas, afinal, você deve estar sempre presente para o seu filho, certo?
Lire la suite »Dieta simples e barata para quem amamenta e quer perder peso
Crack um ovo aberto para uma panela quente escaldante e atirá-lo na lata de lixo logo depois. Espere! Não jogue ainda. Aplique a clara de ovo restante em seu rosto e espere . Lave seu rosto e veja a diferença. Sim, você ouviu direito – claras de ovos podem fazer maravilhas em seu rosto. Mas tem mais
Todos nós fomos espectadores e participantes do comer emocional – esse desejo insondável de mastigar todos os alimentos menos saudáveis quando desencadeados pelo estresse. Enquanto nos voltamos para a comida para nos sentirmos melhor, tudo isso não está sintonizado com o que nossos corpos e mentes precisam. Surpreso? Continue lendo para saber como a comida pode ajudá-lo a acalmar seus nervos desgastados.
Lire la suite »Alimentos que ajudam a combater o estresse e a depressão
Português do Brasil 
English 
Español de México 
Français 
Italiano