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6 Benefícios da Farinha de Espelta – O Que é, Para Que Serve e Receitas

Se você está procurando uma alternativa saudável para substituir o uso do trigo na sua alimentação, conheça um pouco sobre os benefícios da farinha de espelta. A farinha de espelta contém maior variedade de nutrientes e vitaminas quando comparada à farinha de trigo (branca ou integral). A espelta faz parte da mesma família do trigo, é pouco conhecida no Brasil, mas contém propriedades únicas para compor uma alimentação riquíssima em saúde.

Como Acelerar o Metabolismo – 12 Formas Comprovadas Cientificamente

Você está fazendo tudo o que é possível para emagrecer, mas o ponteiro da balança não baixa? Isso pode significar um metabolismo lento.

Cada vez mais entendemos que emagrecer não depende apenas do que comemos, mas também de como o nosso organismo funciona. É claro que você pode ter herdado o metabolismo lento de sua mãe, mas a boa notícia é que você não está preso a isso.

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8 Benefícios do Chá de Cúrcuma – Para Que Serve e Como Fazer

 

Muito indicado para auxiliar em alguns tratamentos por conter diversos benefícios medicinais, o chá de cúrcuma oferece propriedades anti-inflamatórias e conta com diversos nutrientes que colaboram para manter a saúde do nosso corpo e a boa forma. Dentre elas, podemos destacar a presença de ferro, vitamina B6, fibras e potássio.

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Os Homens Perdem Peso Mais Rápido Que as Mulheres? Por Quê?

As mulheres que seguiram uma dieta ao lado de homens, sejam seus parceiros, amigos ou irmãos, podem ter notado um resultado frustrante: os quilos parecem ir embora dos homens enquanto se apegam obstinadamente às mulheres. Agora, um novo estudo investiga as diferenças que ocorrem quando homens e mulheres fazem dieta, e confirma que, sim, os homens irão perder peso mais rapidamente.

abóbora cabotiá

5 Benefícios do Abóbora Cabotiá – Para Que Serve e Propriedades

Utilizada com frequência na elaboração de alguns pratos asiáticos, principalmente no Japão e na Coréia, a abóbora cabotiá – também conhecida como abóbora japonesa, é um alimento rico em vitaminas, fibras e diversos outros nutrientes indicados para compor cardápios saudáveis para crianças, adultos e idosos.

13 Benefícios do Suco de Mirtilo – Para Que Serve e Propriedades

 

Algumas pessoas preferem o consumo do fruto fresco, mas o suco de mirtilo é uma bebida saudável que pode aumentar a sua ingestão de nutrientes de uma forma deliciosa e refrescante em dias de calor, por exemplo.

Abaixo, vamos mostrar todos as propriedades e os benefícios do suco de mirtilo para a nossa saúde.

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