Tem muito sobre a dieta detox 30 dias que não é dito. Mas hoje, vamos esclarecer tudo que precisar saber, e deixar você à vontade para fazer mais perguntas nos comentários que iremos te responder.
Lire la suite »Detox 30 dias: Descubra Toda Verdade Que Não Te Contaram!
Pequenas mudanças na forma com que você come e cozinha vão diminuir sua ingestão calórica e tornar suas refeições mais saudáveis
Lire la suite »Maneiras simples de cortar calorias no seu dia
Um fenômeno chamado jejum intermitente é atualmente uma das tendências de saúde e fitness mais populares do mundo.
Envolve ciclos alternados de jejum e alimentação. Existem muitas maneiras diferentes de jejum intermitente. Os métodos variam no número de dias de jejum e nas diárias de calorias.
Jejum intermitente envolve a abstinência total ou parcial de comer por um determinado período de tempo, antes de comer regularmente novamente.
Lire la suite »Jejum intermitente cardápio 2019 – E tudo o que precisa saber
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