Você já parou para pensar que ao passear com seus cães as pessoas também estão se exercitando? É isso mesmo! Imagine que ao mesmo tempo em… Lire la suite »Pessoas que tem cães se exercitam mais, segundo pesquisa
Seja a minúscula barriga ou as coxas mais gordas que você está tentando se despedir, perder barriga é uma tarefa complexa. Todos nós temos um objetivo específico de fitness em mente e aspiramos a alcançá-lo um dia. Mas, entrar em forma e perder peso rápido requer muito derramamento de gordura, e isso não é tarefa fácil. Em primeiro lugar, emagrecer requer motivação, então, quando você está na jornada para a perda de gordura e perder peso rápido precisa ficar dedicado.
O que você faz ao longo de 24 horas pode turbinar seu processo de perder peso, sabia?
Sabemos que perder peso de maneira saudável envolve um conjunto de pequenas escolhas que você deve fazer ao logo do dia – todos os dias. E não veja isso como um martírio ou um fardo, mas como um desafio divertido. Cada hora é uma oportunidade de fazer algo que a coloque mais perto ainda do seu objetivo.
Lire la suite »O que fazer (a cada hora) para perder peso o dia todo
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