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Saúde

pele saudável

As melhores dicas simples para obter uma pele saudável

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Sua personalidade é a representação holística de quem você é nos olhos de outra pessoa. E, portanto, sua pele desempenha um papel muito importante em como você é percebido. Pele bonita e saudável, irá adicionar a sua personalidade, simplesmente dizendo que eu me importo o suficiente sobre mim para se preocupar com tudo ao meu redor como eu sou uma parte do meu entorno. É por isso que gastamos milhares de dinheiros em cosméticos e salões de beleza para tratamentos de pele . Por mais que trabalhem para o último minuto, há muitas coisas que você pode fazer diariamente para manter sua pele saudável .

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roer as unhas

Como parar de roer as unhas de uma vez por todas

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Você roer as unhas toda vez que está estressado ou ansioso? Este hábito ruim não só pode danificar as suas unhas e os dentes, como também torná-lo propenso a infecções, as bactérias e os vírus podem passar das unhas para a boca e para o seu rosto.

Por que as pessoas roem as unhas? O que pode ser feito para acabar com esse hábito? Continue lendo para descobrir.

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beber água quente

Beber água quente: 8 maneiras que podem ajudar a sua saúde

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A maioria das pessoas que bebem água quente faz isso para melhorar sua saúde de forma holística. Eles fazem questão de beber água quente na primeira hora da manhã e logo antes de ir para a cama. Mas isso realmente ajuda?

Os resultados sugerem que beber água quente pode aumentar a digestão e aliviar o congestionamento. Também pode diminuir os níveis de estresse. Apenas tenha em mente a temperatura, no entanto. Água quente (ou você pode até chamá-la de água morna) está geralmente entre 120 ° F e 140 ° F. Qualquer coisa além disso pode escaldar sua língua e queimar sua garganta.

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azeitonas

Azeitonas e todos os impacto delas para a sua saúde

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O que são azeitonas?

Azeitonas são pequenas, frutas ovais com uma pedra dura e intragável no meio que são tradicionalmente cultivadas em todo o Mediterrâneo, mas também na Califórnia. Eles vêm em vários tons de verde e preto, dependendo de quando eles são escolhidos – verde sendo imaturo e preto, totalmente maduro.

Depois de colhidas, elas são transformadas em azeite, ou curadas e depois marinadas – caso contrário, podem ser muito amargas. Elas podem ser consumidos inteiros (com a pedra removida ou sem caroço) ou podem ser usados ​​na culinária. As azeitonas pretas tendem a ser menos amargas do que as verdes.

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Maneiras de ter o corpo em forma durante o verão

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Como você pode ver, há muitas coisas que você pode fazer para manter um corpo magro sem ter que ir à academia ou malhar 5 dias por semana. Isso é algo que você pode querer levar em conta, a fim de garantir que você está olhando afiada e magra para a temporada de maiô. Afinal, à medida que a temperatura aumenta, é hora de começarmos a ser mais regulares nessas praias de areia dourada e nos divertirmos um pouco.

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