Quem é vegetariano ou vegano precisa de fontes alternativas de proteína que não sejam de origem animal. É muito importante buscar boas fontes de proteína vegetal para garantir uma dieta saudável, equilibrada e que contenha os aminoácidos essenciais para um bom funcionamento do metabolismo.
Muito indicado para auxiliar em alguns tratamentos por conter diversos benefícios medicinais, o chá de cúrcuma oferece propriedades anti-inflamatórias e conta com diversos nutrientes que colaboram para manter a saúde do nosso corpo e a boa forma. Dentre elas, podemos destacar a presença de ferro, vitamina B6, fibras e potássio.
Leggi tutto »8 Benefícios do Chá de Cúrcuma – Para Que Serve e Como Fazer
O chá é uma bebida usada há milhares de anos na maioria das vezes devido às suas propriedades medicinais. Os sabores são os mais diversos e podem ser preparados a partir de folhas, frutos secos, flores, especiarias e ervas.
As mulheres que seguiram uma dieta ao lado de homens, sejam seus parceiros, amigos ou irmãos, podem ter notado um resultado frustrante: os quilos parecem ir embora dos homens enquanto se apegam obstinadamente às mulheres. Agora, um novo estudo investiga as diferenças que ocorrem quando homens e mulheres fazem dieta, e confirma que, sim, os homens irão perder peso mais rapidamente.
Utilizada com frequência na elaboração de alguns pratos asiáticos, principalmente no Japão e na Coréia, a abóbora cabotiá – também conhecida como abóbora japonesa, é um alimento rico em vitaminas, fibras e diversos outros nutrientes indicados para compor cardápios saudáveis para crianças, adultos e idosos.
Algumas pessoas preferem o consumo do fruto fresco, mas o suco de mirtilo é uma bebida saudável que pode aumentar a sua ingestão de nutrientes de uma forma deliciosa e refrescante em dias de calor, por exemplo.
Abaixo, vamos mostrar todos as propriedades e os benefícios do suco de mirtilo para a nossa saúde.
Leggi tutto »13 Benefícios do Suco de Mirtilo – Para Que Serve e Propriedades
O nome científico da endívia é Cichorium endivia. É um vegetal de folhas muito utilizado cozido ou cru em saladas é altamente nutritivo e traz incríveis benefícios para a pele, cabelo e saúde.
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Se uma boa xícara de chá quente não fizer parte de seu ritual de dormir, talvez seja hora de adicionar essa bebida que traz o bem-estar à sua rotina. Tomar o produto descafeinado é uma maneira fácil de relaxar seu corpo, e quando você misturar alguns ingredientes especiais à mistura, também terá a vantagem adicional de combater o inchaço enquanto relaxa para deitar na sua cama.
Leggi tutto »Beba Esse Chá de 2 Ingredientes Para Relaxar Antes de Deitar e Desinchar
Um novo estudo que revela que uma dieta cetogênica pode aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo 2 foi publicado recentemente no Journal of Physiology, onde os pesquisadores explicam que uma dieta pobre em carboidratos e rica em gorduras pode resultar em resistência à insulina, abrindo caminho para a diabetes tipo 2. Embora pesquisas adicionais sejam necessárias, o estudo destaca um possível problema com a dieta que tem se tornado tão popular.
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