Ficar em forma e viver uma vida saudável é algo que todos ao nosso redor estão correndo atrás. Podemos encontrar ginásios, centros recreativos, centros de yoga que se abrem em todos os cantos da rua. Há uma variedade de academias por aí que se concentram em diferentes aspectos da perda de peso e da elegância geral, a maioria deles oferecendo personal traineis para uma experiência de condicionamento físico sob medida.

Continue a ler »9 erros de treino que podem ser perigosos para a sua saúde

Você já reparou que toda vez que você comer compulsivamente ou entrar em comidas e bebidas, a primeira parte do corpo a falar de sua indulgência é a sua barriga? Nossas cinturas fazem um bom trabalho nos avisando quando estamos exagerando no jogo de comer quando se trata de ganho de peso.

Continue a ler »5 maneiras que deve seguir para você perder a barriga de cerveja

A ROMÃ PARA SUA SAÚDE

Você sabe a diferença entre o treinamento de intervalo e circuito?

Um prato de frutos do mar é uma refeição real, especialmente em países asiáticos. E porque não? É uma recompensa de micro e macro-nutrientes únicos.

Assim, a estação festiva está aqui e temos certeza de que todas vocês estão se preparando para colocar seu melhor pé na moda. Enquanto pode estar tudo pronto com suas idéias de roupa e acessórios, pensamos que você pode precisar de alguma ajuda com sua manicure. E estamos aqui para fazer exatamente isso. Se você é como nós, que faz as próprias unhas em casa, essas são algumas dicas que você deve ter em mente para garantir que suas unhas pareçam impecáveis ​​como o resto de você.

Continue a ler »As 11 melhores dicas para você fazer suas unhas sozinhas e aprenda como acelerar o crescimento delas

Você tem um dente doce? Você sempre almeja sobremesa depois do jantar? Você prefere seu chá um pouco do lado mais doce? Se você respondeu sim a qualquer uma dessas perguntas, então este artigo é para você. Embora não haja nada de errado em satisfazer seus desejos doces de vez em quando, o consumo conspícuo de açúcar tornou-se um problema que alarmou médicos e nutricionistas de todo o mundo.

Você marcha ao ritmo de seus próprios tambores? Você é uma daquelas pessoas abençoadas que nunca experimentou surtos de ciúmes inexplicáveis? Se for esse o caso, é provável que você seja o orgulhoso proprietário de uma personalidade forte. Bem, parabéns, neste dia e idade em que estamos constantemente atolados pela negatividade, você conseguiu se sustentar, é uma grande conquista!

Programas de desintoxicação são uma moda popular hoje em dia, você não concorda? E a maneira como esses programas explicam esse processo de desintoxicação nos faz sentir como se tivéssemos contaminado nosso corpo com substâncias perigosas. No entanto, esse não é realmente o caso. Não estamos falando de nenhuma desintoxicação de drogas ou desintoxicação de álcool aqui. Estamos falando apenas da ciência simples por trás do funcionamento do nosso corpo, o processo pelo qual nosso corpo se livra de seus resíduos. Nossos corpos falam conosco (as mulheres certamente entendem isso, especialmente quando estão grávidas). Nossos corpos são capazes de se auto-limpar, mas, quando as toxinas do nosso corpo se acumulam até um nível onde está além do controle do nosso corpo, ele precisa da nossa ajuda.

Continue a ler »8 sinais que seu corpo está precisando desintoxicar! Aprenda a desintoxicar o seu corpo