【CARDÁPIO JEJUM INTERMITENTE】O QUE É? QUANTO TEMPO DURA?

  – Como fazer jejum intermitente – Por que o jejum intermitente queima gordura mais rápido – 6 dicas de dieta de jejum intermitente – Amostra de horários de dieta de jejum intermitente – Fast (rápido) intermitente 101 para iniciantes (VIDEO) – Avanços intermitentes antes e depois dos resultados – 7 Mais benefícios do jejum intermitente   Como fazer jejum intermitente Jejum intermitente significa que você não come nada ou não come calorias por 14 a 20 horas e na próxima refeição, você come todas Continue

A Melhor Dieta Para Perder Peso Rápido

A Melhor Dieta Para Perder Peso Rápido

  Todos sabemos que a melhor forma de emagrecer depende de muita força de vontade e determinação, através da reeducação alimentar e da prática de atividades físicas regulares. Porém, esse conjunto denota um período de tempo que nem sempre podemos esperar, pois pode haver um casamento no final de semana, uma praia no sábado ou você sabe que encontrará o ex e quer estar em forma para que ele perceba o que perdeu, não é mesmo? Somente nesses casos, e em poucas vezes na sua Continue

【BERINJELA】→ Benefícios Berinjela Para a sua Saúde e Cabelo

  Berinjela é baixa em calorias e alta em fibras e antioxidantes. Descubra como preparar de forma saudável para ajudar seus objetivos de perda de peso. Berinjela receita veio do espanhol, mas também já foi chamada “a maça do amor” – mantém o coração saudável. Berinjela contém antocianinas e compostos fenólicos, que protegem seu corpo de radicais livres que causam envelhecimento. Além disso, a fibra na berinjela reduz o colesterol, evitando sua absorção nos intestinos. Outra grande coisa sobre berinjela é que, por ser tão fibroso, Continue

Dieta Para Perder Peso e Ganhar Massa Muscular

Dieta Para Perder Peso e Ganhar Massa Muscular

  É muito comum vermos pessoas que perdem uma grande quantia de peso, mas quando as vimos com poucas roupas, imediatamente notamos a flacidez de suas peles. Isso acontece quando se perde peso rapidamente sem se preocupar com as atividades físicas e uma alimentação adequada que faça com que os músculos cresçam e acabe com a flacidez. Portanto, se você não quer correr esse risco e pretende ficar com o corpo magro e bonito, veja essa dieta para perder peso e ganhar massa muscular para Continue

Por Que a Obesidade Reduz o Sentido do Paladar

Por Que a Obesidade Reduz o Sentido do Paladar

  As pessoas obesas são menos sensíveis ao sabor da comida do que o habitual, mas podem recuperar o paladar quando perdem peso. Para descobrir por que o índice de massa corporal (IMC) influencia a capacidade de saborear alimentos, vários pesquisadores do Departamento de Ciências de Alimentos da Cornell University (EUA) vêm estudando as respostas fisiológicas à dieta em ratos de laboratório.

Benefícios e Dicas do Alho e Cebola para a Saúde

Benefícios e Dicas do Alho e Cebola para a Saúde

todo dia na sua mesa Alho e Cebola para a Saúde – Quem nunca usou, nunca viu alguém usar ou nunca comeu algum prato com alho e cebola na vida? Afinal, não são poucas as receitas que começam com “refogar o alho e a cebola com um pouco de óleo ou azeite na panela”, não é mesmo? Mas será que é simplesmente para dar mais tempero ou sabor aos alimentos que a dupla serve ou o alho e cebola também podem trazer benefícios para a Continue