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O que é água com gás e quais os principais benefícios dela

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A água com gás é um excelente eliminador de calor sem calorias (digamos que 10 vezes mais rápido!) E há muitas razões deliciosas para aproveitá-lo. 

Seu corpo é composto de até 60% de água. Ele precisa de fluidos para funcionar de forma eficiente e eficaz (para descobrir o quanto você precisa, divida seu peso pela metade e isso significa quantas onças de fluidos você deve usar diariamente). Todos os sistemas do seu corpo, desde a digestão, metabolismo e imunidade, funcionam melhor quando você está adequadamente hidratado.

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Beber água quente: 8 maneiras que podem ajudar a sua saúde

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A maioria das pessoas que bebem água quente faz isso para melhorar sua saúde de forma holística. Eles fazem questão de beber água quente na primeira hora da manhã e logo antes de ir para a cama. Mas isso realmente ajuda?

Os resultados sugerem que beber água quente pode aumentar a digestão e aliviar o congestionamento. Também pode diminuir os níveis de estresse. Apenas tenha em mente a temperatura, no entanto. Água quente (ou você pode até chamá-la de água morna) está geralmente entre 120 ° F e 140 ° F. Qualquer coisa além disso pode escaldar sua língua e queimar sua garganta.

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