Acordar cansado? Nunca mais! Acorde bem fazendo essas 16 coisas simples
Se depois em várias noites de um sono de oito horas você já sabe que vai acordar cansado e grogue, você não está sozinho. A mestre do sono Elina Winnel admite que existem muitos fatores diferentes que contribuem para a má qualidade do sono e, dependendo da pessoa, os efeitos podem ser muito diferentes. Se você se […] Mais