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Hormônio 1: Insulina Este hormônio é secretado pelo pâncreas e desempenha um papel importante na manutenção dos níveis de glicose no sangue do seu corpo. No entanto, o consumo excessivo de alimentos processados e lanches não saudáveis pode causar o seu corpo a desenvolver resistência à insulina, afetando sua função para regular os níveis de […] Mais
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10 melhores exercícios para reduzir o estresse e a ansiedade
Sete em cada dez adultos tem estresse e ansiedade diariamente. O exercício é o melhor agente de reduzir o estresse. Seja pressão de trabalho, problemas de vida ou frenesi de mídia social, o exercício pode ajudar a acalmar sua mente. Uma mente pacífica pode prevenir / proteger você de danos físicos e mentais . O […] Mais
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Veja a lista dos alimentos para quem tem diabetes
Muitas pessoas com diabetes evitam os alimentos que aumentam a saúde por causa do efeito percebido da comida na glicose do sangue ou por causa dos medos de longa duração de carboidratos, gorduras ou colesterol. Gerando muita dúvida em relação aos alimentos para quem tem diabetes Mais
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Se depois em várias noites de um sono de oito horas você já sabe que vai acordar cansado e grogue, você não está sozinho. A mestre do sono Elina Winnel admite que existem muitos fatores diferentes que contribuem para a má qualidade do sono e, dependendo da pessoa, os efeitos podem ser muito diferentes. Se você se […] Mais
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intolerância à frutose vs Alergia a Fruta? Pista de que você pode ter e não saber
Sweet Foods Making You Sick? You Might Have Fructose Intolerance! Swathi Handoo February 7, 2019 As intolerâncias alimentares e alergias tornaram-se a “coisa”. Depois da alergia a nozes, intolerância ao glúten e intolerância à lactose, outra intolerância que é tendência é a intolerância à frutose. Intolerância à frutose e má absorção faz com que […] Mais
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