Sete em cada dez adultos tem estresse e ansiedade diariamente. O exercício é o melhor agente de reduzir o estresse. Seja pressão de trabalho, problemas de vida ou frenesi de mídia social, o exercício pode ajudar a acalmar sua mente. Uma mente pacífica pode prevenir / proteger você de danos físicos e mentais . O […] Mais