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Dietas Saudáveis Para Perder Peso
Há pessoas que se desesperam ao verem o peso na balança e procuram por imediatismo, ou seja, por uma dieta extremamente restritiva que, claro, fará com que percam peso rapidamente, porém, com o mínimo de saúde. E o pior: assim que alcançarem o seu objetivo, voltarão a engordar tudo o que perderam, ou até […] Mais
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A Melhor Dieta Para Perder Peso Rápido
Todos sabemos que a melhor forma de emagrecer depende de muita força de vontade e determinação, através da reeducação alimentar e da prática de atividades físicas regulares. Porém, esse conjunto denota um período de tempo que nem sempre podemos esperar, pois pode haver um casamento no final de semana, uma praia no sábado ou […] Mais
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Berinjela é baixa em calorias e alta em fibras e antioxidantes. Descubra como preparar de forma saudável para ajudar seus objetivos de perda de peso. Berinjela receita veio do espanhol, mas também já foi chamada “a maça do amor” – mantém o coração saudável. Berinjela contém antocianinas e compostos fenólicos, que protegem seu corpo de […] Mais
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Dieta Para Perder Peso e Ganhar Massa Muscular
É muito comum vermos pessoas que perdem uma grande quantia de peso, mas quando as vimos com poucas roupas, imediatamente notamos a flacidez de suas peles. Isso acontece quando se perde peso rapidamente sem se preocupar com as atividades físicas e uma alimentação adequada que faça com que os músculos cresçam e acabe com […] Mais
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