Skip to content

Alimentação Saúdavel

As 10 melhores máscaras de abacate - Receitas e dicas

As 10 melhores máscaras de abacate – Receitas e dicas

  • by

máscaras de abacate facial? Sim, por favor! Da próxima vez que você pensar em colocar o abacate maduro na lata de lixo, pare. É um superalimento que é carregado com boas gorduras, ácidos graxos ômega, vitaminas e um monte de outros nutrientes. Seja buscando alívio da claudicação, inflamação, acne ou pele seca escamosa, ou usando-a como um elemento de condicionamento regular.

Neste artigo, falaremos sobre o motivo pelo qual você o utiliza em seu regime de cuidados com a pele. Se você ama tudo DIY e abacates, aqui estão 10 simples  máscaras caseiras. Confira eles!

Read More »As 10 melhores máscaras de abacate – Receitas e dicas

Chá Branco 13 Benefícios – Para Que Serve e Propriedades

  • by

A ingestão de chá é uma prática usada por diversos povos desde a antiguidade na busca de tratamentos para enfermidades e de efeitos positivos para a saúde em geral. Hoje em dia, existem diversos tipos de chá disponíveis para consumo que costumam trazer muitos benefícios. Com o chá branco não é diferente. Seu consumo está associado a diversos benefícios, que incluem uma redução do risco de desenvolver doenças cardiovasculares, a melhora da saúde bucal e até a diminuição da incidência de alguns tipos de câncer.

O chá branco tem várias propriedades interessantes que fazem bem para a nossa saúde. Abaixo, vamos discutir e destacar os principais benefícios do chá branco para a saúde.

Read More »Chá Branco 13 Benefícios – Para Que Serve e Propriedades

alimentos com fibra os 15 melhores – Porções e receitas

  • by

Alimentos ricos são alimentos com fibra que fornecem algumas das substâncias mais importantes que nosso corpo precisa para processar alimentos e a substância nos preenche. A boa notícia é que os alimentos ricos em fibras são tão cheios que ajudam na perda de peso no processo.

A fibra retarda a digestão e ajuda a manter os níveis de glicose no sangue estáveis. E porque é tão preenchimento e não causa uma montanha-russa de glicose, ajuda a nos impedir de comer demais (1).

Read More »alimentos com fibra os 15 melhores – Porções e receitas

Como deixar a pele mais jovem- as melhores práticas segundo os dermatologistas

  • by

VOCÊ COM TUDO

Você coma pele mais jovem: Combater a idade é como lutar contra a gravidade. Mas assim como você pode entrar em uma câmara anti-gravidade para flutuar sem peso, você pode iniciar um regime anti-envelhecimento para contrariar linhas finas, rugas, poros dilatados, manchas escuras e pele solta. (Há muito o que esperar – desde os seus 20 anos).

Read More »Como deixar a pele mais jovem- as melhores práticas segundo os dermatologistas

suco de manga – 13 receitas fáceis para a perca de peso

  • by

HORA DE SE DELICIAR

Um suco de manga é um dos tipos favoritos de sucos da minha família, porque é cheio de uma fruta tão doce. As mangas são tão nutritivas, e elas têm uma cremosidade que funciona tão bem em uma receita.

Batidos de manga fazem um grande café da manhã, uma vez que são cheios de fibras, antioxidantes e vitaminas A e C. Isso também os torna um ótimo metabolismo que estimula a comida, bem como uma comida de beleza potente.

Read More »suco de manga – 13 receitas fáceis para a perca de peso

O abacate e suas qualidades – 6 razões para comer mais

  • by

TUDO SOBRE ELE

6 Reasons to Eat More Avocados Anjala Farahath September 14, 2018

O abacate humilde pode fazer muito mais do que apenas emparelhar-se com torradas para um café da manhã saudável. Eles são as novas maçãs. De festivais de abacate a hashtags do Instagram, essas frutas amanteigadas ganharam um lugar de frutas procuradas. A ascensão dos abacates levou a uma indústria de 2 bilhões de libras na última década, e desde então, tem crescido mais e mais (1). Se você não comeu um abacate, é provavelmente porque você é alérgico a eles, ou porque você só tem o hábito de se atrasar para a festa. De qualquer maneira, nós entendemos.

Read More »O abacate e suas qualidades – 6 razões para comer mais

Saúde – 11 Melhores alimentos com gordura boa

  • by

Além de proteína e carboidrato, o nosso organismo precisa de fontes de gordura boa para manter a saúde em dia. A escolha correta garante uma boa nutrição e a redução do risco de diversas condições de saúde, incluindo problemas cardiovasculares e doenças neurodegenerativas.

Vamos esclarecer o que é e o que classifica uma gordura como boa, além de conhecer quais são as melhores fontes de gordura boa, ou seja, os alimentos que as contêm.

Read More »Saúde – 11 Melhores alimentos com gordura boa

Como Emagrecer: A melhor forma para voltar com a sua saúde e seu peso

  • by

O corpo perfeito é o que todos desejam, sempre! Mas muitas vezes, na busca de atalhos, as pessoas optam por maneiras erradas para conseguir o peso ideal, e a consequência é a falta de resultados.

As dietas que prometem resultados milagrosos são altamente restritivas. Basicamente, você está tentando tapear seu organismo, para que ele faça você emagrecer.

Só que seu corpo está longe de ser trouxa, e pior, digamos que ele é “vingativo” e vai cobrar a conta por esse sacrifício desnecessário.

Read More »Como Emagrecer: A melhor forma para voltar com a sua saúde e seu peso