O uso do coco na culinária é já uma prática antiga. Graças ao seu sabor adocicado, é um fruto muito utilizado em sobremesas. Estes bolinhos são ideais para festas de crianças, grandes apreciadoras desta sobremesa.Continue a ler »Bolinhos De Coco Saborosos
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Anja Zeidler e eu nascemos em 27 de julho de 1993. Eu sou uma garota de 20 anos, ainda morando na Suíça. Meu sonho seria se mudar para a Califórnia um dia. Comecei a trabalhar como modelo, já apareci em MAXIM, FHM, GQ, VOLO, SETTE, SHOCK e muitas outras revistas em todo o mundo. Em breve, estarei na edição de “Muscle & Fitness” dos EUA como IRON MAIDEN. E é exatamente aí que eu quero ir! Eu quero ser um modelo de fitness e me separar de todos os top models superskinny. Eu não faço fitness, eu vivo isso! Atualmente, estou estudando para me tornar um treinador de nutrição e já ajudar meus amigos com sua dieta. Confira minha entrevista e se você gostaria de saber mais sobre mim, você pode facilmente me seguir ou entrar em contato comigo no Facebook e no instagram.
Continue a ler »Anja Zeidler fala com as receitas de fitness
Espaguete de abobrinha é uma boa alternativa para comer aquele pratão de macarronada e ainda emagrecer bem gostoso! Receita nutritiva, saudável, gostosa e facílima de fazer. Leve e ao mesmo tempo repleta de sabor, com poucas calorias e ainda garante uma boa sensação de saciedade.
Continue a ler »Esparguete De Abobrinha Com Almôndegas Magras
O croquete é um dos quitutes e salgadinhos mais apreciados pelos brasileiros. Essa delícia é constantemente preparada para servir em festinhas de aniversários ou consumidas em bares e botecos, mas pode ser bastante calórica.
Comida sem tempero é como namoro sem beijo – não tem graça! E não favorece a dieta. “Existem várias pesquisas mostrando que algumas ervas e especiarias, além de realçar o sabor dos pratos, têm o poder de acelerar o metabolismo“, diz a nutricionista Lucyanna Kalluf, diretora do Núcleo de Nutrição Personalizada Natunutry, em São Paulo.
Comer uma dieta com baixo teor de carboidratos pode reduzir o tempo de vida, sugere um estudo de 25 anos.
Os planos alimentares que substituem os carboidratos por proteínas e gorduras, como a dieta cetogênica ou a dieta Atkins, ganharam popularidade nos últimos anos e são frequentemente endossados por celebridades mundo afora.
Continue a ler »Dietas Low Carb Podem Reduzir o Tempo de Vida
Quando o assunto é saúde, as gorduras costumam ser consideradas inimigas no consenso popular. Parte disso se justifica, porque certos tipos de gorduras contribuem para o aparecimento de doenças cardiovasculares, diabetes, câncer e obesidade. Mas será que a gordura vegetal faz mal?
Você provavelmente conhece a couve como um alimento saudável que deve fazer parte das nossas refeições.
E não é para menos: o vegetal verdinho já foi associado a uma série de benefícios como ação anti-inflamatória, efeito antioxidante, auxílio à remoção de toxinas do organismo, ajuda à saúde do coração, contribuição com o desenvolvimento cerebral do feto no útero, colaboração com a prevenção de malformações congênitas e auxílio à saúde dos olhos.
Continue a ler »Está de dieta? Tire do cardápio produtos com estes 4 ingredientes
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