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7 Receitas de Caldo de Feijão Light

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Já pensou em experimentar um caldo de feijão light e delicioso, que faça bem para a sua dieta? Experimente essas receitas que separamos abaixo! Escolha o feijão da preferência para preparo – pode ser o preto, carioquinha, branco ou outro que gostar.

Você pode preparar o caldo mais ralo ou mais grosso, como preferir, e adicionar legumes ou vegetais para dar um toque especial. O mais importante na hora de preparar um caldo de feijão é dar sabor, então, procure adicionar temperos como alho, cebola, pimenta, ervas e sal, claro, para levantar o sabor dos temperos.

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9 Receitas de Panqueca de Farinha de Grão-de-Bico – Light e Gostosas

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A panqueca é uma receita rápida e prática que pode ser tanto preparada para um café da manhã reforçado como também para um almoço e jantar leve acompanhado de uma salada de folhas verdes.

Para uma receita mais nutritiva, que tal experimentar a panqueca de farinha de grão-de-bico no preparo? Você pode adquirir a farinha em lojas de produtos naturais ou preparar em casa. Para recheio da panqueca, você pode adicionar o que quiser – algumas ideias são frango desfiado, carne moída, cogumelos, abóbora, ovos mexidos e o que mais quiser, desde que seja light.

Abaixo estão algumas receitas de panqueca de farinha de grão-de-bico para você fazer e se deliciar hoje. Bom apetite!

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8 Receitas de Café Gelado Fit

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Os viciados em café vão gostar dessas receitas. Que tal preparar um café gelado fit para beber em casa sem culpa? Muitas das versões de café gelado, frapuccinos e outras bebidas levam sorvete, chantilly e excesso de açúcar no preparo, sendo contraindicadas para quem segue uma dieta saudável.

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O que é kefir? Qual a diferença entre iogurte? Benefícios e receitas

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O kefir é uma bebida rica em probióticos preparada através do leite integral e grãos de kefir.

Do leite de kefir, você pode preparar derivados como o cream cheese, leite, requeijão de kefir e o iogurte.

O que é kefir de leite?

O kefir pode ser feito de qualquer tipo de leite, seja o de vaca, de ovelha ou cabra, também o de arroz, soja ou coco. Embora seja levemente mucosa, o muco tem uma qualidade “limpa” que cria condições ideais no trato digestivo para a colonização de bactérias amigáveis.

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