Alimentação Saúdavel

Eles são perfeitos para acompanhar o café ou chá e têm uma massa leve e deliciosa. Originalmente, eles são feitos em forminhas retangulares, mas, se você não tiver, pode usar forminhas de empadas ou muffins. Não tem essas forminhas? Use um tabuleiro retangular. Se você não achar a farinha de amêndoas para comprar, pode fazê-la […] Mais

Por possuir grande capacidade de propagação, as framboeseiras precisam ser desmanchadas e as mudas transplantadas para outro local a cada três ou quatro anos, para que a concorrência entre os ramos não afete a produção. Os frutos começam a aparecer um ano e meio após as mudas serem levadas para o local definitivo. Após a […] Mais

O uso do coco na culinária é já uma prática antiga. Graças ao seu sabor adocicado, é um fruto muito utilizado em sobremesas. Estes bolinhos são ideais para festas de crianças, grandes apreciadoras desta sobremesa. Mais

Você pode se apresentar aos nossos leitores? Anja Zeidler e eu nascemos em 27 de julho de 1993. Eu sou uma garota de 20 anos, ainda morando na Suíça. Meu sonho seria se mudar para a Califórnia um dia. Comecei a trabalhar como modelo, já apareci em MAXIM, FHM, GQ, VOLO, SETTE, SHOCK e muitas […] Mais

Saudável e nutritivo!  Espaguete  de abobrinha é uma boa alternativa para comer aquele pratão de macarronada e ainda emagrecer  bem gostoso!  Receita nutritiva, saudável, gostosa e facílima de fazer. Leve e ao mesmo tempo repleta de sabor, com  poucas calorias e ainda  garante uma boa sensação de saciedade. Mais

  Comida sem tempero é como namoro sem beijo – não tem graça! E não favorece a dieta. “Existem várias pesquisas mostrando que algumas ervas e especiarias, além de realçar o sabor dos pratos, têm o poder de acelerar o metabolismo“, diz a nutricionista Lucyanna Kalluf, diretora do Núcleo de Nutrição Personalizada Natunutry, em São Paulo. Mais

  Comer uma dieta com baixo teor de carboidratos pode reduzir o tempo de vida, sugere um estudo de 25 anos. Os planos alimentares que substituem os carboidratos por proteínas e gorduras, como a dieta cetogênica ou a dieta Atkins, ganharam popularidade nos últimos anos e são frequentemente endossados por celebridades mundo afora. Mais

  Quando o assunto é saúde, as gorduras costumam ser consideradas inimigas no consenso popular. Parte disso se justifica, porque certos tipos de gorduras contribuem para o aparecimento de doenças cardiovasculares, diabetes, câncer e obesidade. Mas será que a gordura vegetal faz mal? Mais