71 Benefícios da corrida que a ciência aprova e apoiada
20 a 25 minutos de corrida podem transformar sua mente, corpo e alma. Isso não é hipérbole. Todos esses benefícios são apoiados por vários estudos científicos. Quando você lê apenas um ou dois benefícios, é fácil ignorar e continuar com sua rotina sedentária. Nós queríamos criar algo mais poderoso. Algo que é difícil de ignorar. […] Mais