Por que grandes poros aparecem e como se livrar deles

A superfície da pele de todos contém poros que produzem sebo – o óleo natural de seu corpo (1). O sebo mantém a pele hidratada e saudável. De fato, poros pequenos não são um problema, são os grandes que são. A aparência de grandes poros no rosto pode ser atribuída a três causas centrais, que são:

• Superprodução de sebo: Quando as glândulas sebáceas (responsáveis ​​pela produção de sebo) entram em overdrive, aparecem grandes poros no rosto (2). Suas glândulas sebáceas podem se tornar superativas devido à ingestão de alimentos não saudáveis, à exposição excessiva à luz solar, ao estresse, aos produtos de beleza comedogênicos e ao não seguir os cuidados adequados com a pele.
• Redução da elasticidade da pele: à medida que você avança em anos, a produção natural do corpo do colágeno da proteína diminui (3). Isso leva a sua pele a perder sua elasticidade, o que pode fazer com que seus poros pareçam maiores do que eles. A exposição à luz solar também pode reduzir os níveis de colágeno da pele.
• Seus genes: O único fator incontrolável na lista, seus genes podem determinar em grande parte o tamanho de seus poros (4). Na verdade, à medida que você envelhece, seus genes podem fazer com que seus poros pareçam maiores, o que definitivamente é um cenário desagradável.

O que você pode fazer para se livrar de seus poros?

 

A dieta que você segue tem o potencial de influenciar a atividade de suas glândulas sebáceas de maneira positiva e negativa (5). Bem, isso é uma boa notícia, apenas através de sua dieta, você pode controlar o tamanho de seus poros. Os especialistas recomendam reduzir a quantidade de carboidratos e itens açucarados que você tem, pois isso pode provocar a produção de petróleo. Em vez disso, sua dieta deve ser composta de especiarias e ervas, como orégano, canela, alho, gengibre e cravo, pois preservam a elasticidade da pele. O chá verde e legumes frescos e peixes também podem reduzir os poros e acne (6), (7).

2. Limpar profundamente e hidratar sua pele

O cuidado adequado é crucial se você quiser manter os poros afastados. Sua pele acumula resíduos de cosméticos, sujeira e detritos, que podem obstruir os poros, aumentá-los e levar a fugas. Portanto, você deve limpar e hidratar a pele cuidadosamente para que ela permaneça saudável e livre de poros. Alguns truques de beleza que você pode empregar para minimizar os poros são:

Use peelings no rosto com ácidos glicólico ou salicílico como ingredientes principais. Estes mantêm seus poros limpos.
Evite esfregar o rosto e use lavagens faciais à base de gel.
Nunca use sabão regular no rosto, pois pode aumentar a produção de sebo.
Use protetor solar diariamente (dias nublados incluídos) para evitar que o sol danifique seu colágeno.
Use hidratantes à base de água, pois eles não entopem seus poros.
3. Use os cosméticos certos

Se a maquiagem é uma parte inescapável de sua rotina diária, certifique-se de usar cosméticos que não sejam comedogênicos e, portanto, seguros. Tais cosméticos não entopem seus poros e ajudariam a diminuir a produção de petróleo. No entanto, para que isso aconteça, você precisa verificar a lista de ingredientes de seus cosméticos. Eles devem incluir o seguinte:

Sarcosina, ácido nordihyroguaiaretic, e NGDA que controlam a produção de sebo.
Sulfato de zinco, niacinamida, biotina, gluconato de zinco, extrato de casca de Enantiachlorantha e cafeína que controlam a função da glândula sudorípara.
Você deve evitar usar itens cosméticos, como aqueles com álcool ou óleo mineral e pó de talco, pois estes podem piorar os poros (8).

Para que esses tratamentos sejam eficazes, você terá que começar assim que notar pela primeira vez a aparência dos poros. Mesmo se você começar mais tarde, não se preocupe. Os métodos acima ainda ajudarão você a controlar o tamanho de seus poros em grande medida.