Manchas e celulite: saiba como melhorar a textura da pele

A pele é responsável por uma tarefa bastante complexa: a proteção do nosso corpo. O problema é que, por ser um órgão externo, ela fica sujeita a diferentes tipos de impacto — exposição ao sol e à poluição, frio, calor, sem falar de lesões e possíveis machucados.

Esses são alguns fatores que podem desencadear o aparecimento de manchas e celulite na pele, algo muito incômodo para muitas pessoas. Em se tratando do público feminino, outro ponto desagradável na derme são as famosas celulites. A boa notícia é que existem diferentes tratamentos que vão de tratamentos com colágeno à radiofrequência.

Com o desenvolvimento científico e da própria indústria de dermocosméticos, ficou muito mais fácil conseguir manter sua pele mais bonita, macia e lisa, sem manchas e celulite. Para isso acontecer, além desses e de outros tratamentos, é preciso também manter um estilo de vida mais ativo e saudável, como veremos a seguir.

Cuidados de dentro para fora com manchas e celulite

O cuidado com a nossa pele, seja para inibir o aparecimento de manchas e celulite, seja para diminuir o aspecto de “casca de laranja” das celulites, deve começar de dentro para fora.

Isso porque o que a gente ingere e o quanto a gente se movimenta tem impacto, mesmo que indireto, na aparência da pele.

Então, como cuidados básicos, deve-se ter uma alimentação equilibrada, com mais folhas, frutas, legumes, carnes magras e outras fontes de proteínas, e a redução de produtos ultraprocessados, como biscoitos, salgadinhos, refrigerantes, juntamente com as bebidas alcoólicas.

O cigarro é contraindicado em todos os casos.

A ingestão adequada de água também é um fator de importância para manter a pele bonita e hidratada. Além disso, é preciso manter uma rotina diária de atividades físicas para melhorar a circulação sanguínea, ajudar na perda de peso e no ganho de massa muscular.

Como lidar com as manchas e celulites?

Depois de falar dos cuidados básicos que vão melhorar o bom funcionamento do corpo como um todo e, consequentemente, da textura da pele, vamos àqueles mais específicos ligados às manchas e celulites.

Cuidados com manchas

Em se tratando de manchas, é preciso avaliar as causas dessa hiperpigmentação na pele, devendo haver um acompanhamento com o dermatologista. De maneira geral, é recomendado o uso diário do protetor solar com fator de proteção solar (FPS) compatível com o seu tipo de pele.

A adoção de uma rotina de skincare, incluindo a limpeza e a hidratação adequadas, também é de suma importância no combate e prevenção de manchas. Cremes clareadores, com ativos como ácido kójico, vitamina C e niacinamida, por exemplo, também podem ser de grande ajuda nesse processo.

Nos casos de manchas mais graves, pode ser necessário o uso de tratamentos que usam laser ou algum tipo de peeling químico. Lembrando que tudo isso deve ser feito por meio de um especialista na área.

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Cuidados com celulites

As celulites estão diretamente associadas ao acúmulo de gordura abaixo da pele, podendo ser mais ou menos aparentes de acordo com o grau de intensidade — quanto maior o grau, maior será a aparência dos incômodos furinhos e mais resistente será a celulite.

Para as de grau 1, que só aparecem quando se aperta a pele, o uso de cremes anticelulite pode ser de grande ajuda. Já para os graus 2 e 3, perceptíveis sem a compressão, são necessários tratamentos mais específicos, tais como lipocavitação e heccus, que usam aparelhos de ultrassom para eliminar a celulite.

No grau 4, em que a celulite é mais resistente e aparente através da roupa, por sua vez, os tratamentos mais eficazes são os de eletrolipólise, corrente russa e carboxiterapia. Por fim, há de se lembrar da massagem linfática, recomendada para todos os graus de celulite, que reduz o inchaço e a retenção de líquidos em todo o corpo.