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Alimentação Saúdavel

Esta é a real diferença entre ovos brancos e marrons para sua saúde

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Ao comprar ovos, é inevitável notar que os ovos marrons quase sempre custam mais do que o branco. Alguns podem pensar que um é melhor que o outro, mas a verdade é que eles não são muito diferentes. Há uma diferença entre ovos brancos e marrons, mas pode não ser tudo o que está pronto para ser. Vamos ovos.

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intolerância à frutose vs Alergia a Fruta? Pista de que você pode ter e não saber

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Sweet Foods Making You Sick? You Might Have Fructose Intolerance! February 7, 2019 As intolerâncias alimentares e alergias tornaram-se a “coisa”. Depois da alergia a nozes, intolerância ao glúten e intolerância à lactose, outra intolerância que é tendência é a intolerância à frutose. Intolerância à frutose e má absorção faz com que você seja alérgico a qualquer coisa que tenha frutose e sacarose.

As pessoas que têm essa intolerância não conseguem digerir doces, frutas, bebidas, sorvetes e alimentos da moda. Soa irrealista, não é? É muito mais perigoso do que você imagina!

Leia mais para descobrir o que é a Alergia a fruta e intolerância à frutose e como ela é causada. Se você é, infelizmente, intolerante à frutose, confira quais alimentos comer e o que não comer neste artigo. Rolar para baixo!

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alimentos triptofano

Alimentos triptofano por que você deve comê-los? Grupos ricos em triptofano

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Há uma razão pela qual os aminoácidos são chamados de “blocos de construção da vida”. Sem essas biomoléculas, você não consegue dormir, acordar, comer ou até mesmo respirar! Dos 20 aminoácidos geneticamente codificados, alguns precisam ser suplementados pela sua dieta para atender às necessidades do seu corpo. Estes são chamados aminoácidos essenciais. Um deles é os alimentos triptofano. E isso significa um negócio sério!Read More »Alimentos triptofano por que você deve comê-los? Grupos ricos em triptofano

Comer antes do treino ou não comer ? Descubra agora

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Comer ou não comer antes do treino? Essa é a questão.

Pergunte a uma dúzia de pessoas diferentes que se exercitam regularmente sobre sua perspectiva de comer antes de um treino, e você receberá tantas respostas quanto. Alguns juram por um certo tipo de shake de proteína. Outros têm uma bebida pré-treino com uma longa lista de ingredientes impronunciáveis, mas com certeza os amplificam. Depois, há aqueles que zombam da ideia de comer quando estão pensando em um treino.

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receita de panquecas de banana

Receita de panquecas de banana leve e nutritiva

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Usar iogurte e queijo cottage nessa receita de panquecas de banana faz duas coisas: ele traz proteína extra para a mesa do café da manhã e ajuda a produzir as panquecas mais leves e mais úmidas que você já provou.  A adição de fatias frescas de banana, que caramelizam em discos marrom-dourados de doçura, uma vez que eles batem na frigideira, para a massa nunca pode ser uma coisa ruim, mas o segredo aqui é na receita da massa, que deve se tornar sua escolha.  Base para todas as panquecas em frente.

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Método 6 semanas funciona para emagrecer? Descobrimos

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Está procurando a melhor forma de emagrecer? Conheça o método 6 semanas e saiba como perder peso rápido. Vamos compartilhar como você um método que ajuda a emagrecer rápido utilizando técnicas simples e fáceis de aplicar.

É possível perder peso rápido?

Emagrecer com o método 6 semanas funciona e ajuda você a perder peso mais rápido, a maior parte das pessoas consegue emagrecer até 10 kg nesse período, seguindo as considerações especificadas pelo método e auxiliando a prática de atividades físicas ao menos 3 vezes por semana.

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