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como ter um dia produtivo

Como ter um dia produtivo – Maneiras comprovadas pro especialistas

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Pequenos ajustes podem levar a mudanças mais duradouras, mas podem levar tempo e disciplina. Parece muito fácil quando você está lendo um artigo de como ter um dia produtivo como este para pensar que é fácil. Mas isso não. Eu não estou escrevendo isso do ponto de vista de um especialista, mas de um colega de trabalho na luta contra a distração.

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benefícios do peixe

Veja alguns incríveis benefícios do peixe para a sua saúde

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Os benefícios do peixe para a sua saúde:

A inclusão de peixe na dieta traz regularmente benefícios como a melhoria da memória, concentração, prevenção de doenças cardiovasculares e redução da inflamação. Além disso, o consumo de peixe ajuda na perda de peso, uma vez que geralmente são fontes de proteína com menos calorias do que carne vermelha e frango, preferindo dietas para perda de peso.

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gastroenterite é uma infecção intestinal

Dieta de gastroenterite – Veja quais os alimentos são permitidos

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A gastroenterite é uma infecção intestinal que geralmente é causada pela ingestão de alimentos contaminados, causando sintomas como dor abdominal, diarréia e vômitos, além de febre e dor de cabeça nos casos mais graves. Como causa vômitos e diarréia, é muito importante aumentar a ingestão de água durante o dia para evitar uma possível desidratação.

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