Saúde

Você sabe quais os benefícios das oleaginosas na sua alimentação? Mais do que isso: você sabe o que são oleaginosas? Se não, então é hora de aprender para poder montar um cardápio semanal que seja bom para a sua saúde e, acima de tudo, muito gostoso. Afinal, é importante que a sua rotina alimentar seja […] Mais

Os aminoácidos são vitais para manter nosso organismo em pleno funcionamento. Eles desempenham diversos papéis, tais como regular o humor, o sono, aumentar o desempenho físico e até evitar a perda muscular. Em resumo, os aminoácidos estão divididos em três categorias: os essenciais, condicionalmente essenciais e os não essenciais. A única diferença entre eles é […] Mais

Você sabe o que é trombose e porque é importante tratar essa doença? Se não, então é importante começar a aprender sobre o assunto, já que ela mata mais de um milhão de pessoas por ano, sendo a causa número 1 de mortes hospitalares evitáveis, de acordo com a OMS. Portanto, é importante se prevenir […] Mais

Muitas pessoas estão optando pelo home care no RJ para o cuidado de idosos, e em todo o mundo. Mas, porque? Afinal, o que é isso e como funciona? Para entender melhor o home care, continue lendo esse artigo! O que é o home care e como ele funciona? O home care é o cuidado […] Mais

Você tem alguma rotina para manter a saúde dos olhos? Se não, talvez seja a hora de experimentar. Isso porque pode ser muito provável que você precise usar armação de óculos de grau ou tenha de trocá-la para aumentar o grau das suas lentes, caso não tenha cuidados preventivos regulares com a sua visão. Afinal, […] Mais

É importante aprender algumas formas de cuidar da saúde em época de pandemia. Afinal, existem muitos riscos significativos para considerar nesse momento e, portanto, é importante cuidar para não correr nenhum deles sem necessidade. A começar, claro, por evitar o novo coronavírus, que é o causador de toda essa situação e é responsável pela Covid-19. […] Mais

Pular corda é um excelente exercício para quem quer perder peso e fortalecer os músculos das pernas e abdômen. Além disso, ele contribui para melhorar a capacidade respiratória, tornando o corpo muito mais resistente. Embora possa trazer grandes benefícios, é muito importante se preparar para começar a praticar essa modalidade. Especialmente se você não tem […] Mais

O metabolismo é a forma como nosso corpo transforma as calorias que ingerimos. Enquanto somos jovens, nosso metabolismo é rápido e eficiente. Devido a isso, na adolescência, muitos comem bastante e continuam magros, mesmo após muitas refeições calóricas. Acelerar o metabolismo e emagrecer não depende apenas do que você come, mas também de como seu […] Mais

Em épocas de calor é essencial ter os melhores utensílios na sua cozinha. Por isso, para que você curta ao máximo esses dias, reunimos neste post uma lista com todos os itens úteis para a sua cozinha em época de calor. Confira: Conheça 9 itens úteis que não podem faltar na sua cozinha Cozinhar e […] Mais