dietas

A maioria de nós já se deparou com a noção de jejum – predominantemente devido a práticas religiosas (Karwachauth vrath ou Sankashti vrath, Ramadan, etc.). Mas existem várias outras razões para o jejum, como problemas de saúde ou simplesmente para nos livrarmos dos quilos extras que carregamos sobre nós mesmos. E, se você está começando uma farra de jejum apenas para perder um pouco de peso extra, então temos certeza que você já experimentou a maioria das opções de dietas super legais disponível estes dias. Entre a lista de dietas, o jejum aquático parece ter conquistado a primeira posição.

Continue a ler »O que é jejum de água? É seguro para perda de peso?

Os cosméticos são uma parte indelével da vida da mulher moderna. A mulher comum ama tanto os cosméticos que não se importa em gastar entre Rs. 1000 e Rs. 5000 em cada mês. Agora, isso é muito dinheiro! E embora você possa usar vários produtos em sua bolsa de maquiagem, não é difícil dizer que alguns deles ficaram intocados por meses. Ou até um ano!

Continue a ler »12 produtos cosméticos que nos fazem desperdiçar nosso dinheiro

Aqui está a cura para o fim do verão de blues: uma corrida em um destino pelo qual vale a pena viajar. Estes são alguns dos nossos próximos eventos favoritos para cada nível de habilidade e esporte, incluindo corridas de trilhas, ciclismo, subidas de escadas, caiaque e muito mais.

Continue a ler »As 12 melhores corridas de aventura fora do Brasil

Tendo passado metade da minha vida em uma escola anglo-indiana, sempre me perguntei como meus colegas chineses conseguiam ter um cabelo tão bonito e sedoso! Perguntar-lhes sobre o seu segredo foi sempre uma tentativa fútil. Eu só terminei com respostas vagas e insignificantes como “eu uso esse xampu ou aquele condicionador”. Naturalmente, eu experimentar esses shampoos ou condicionadores nunca produziu os mesmos resultados! Isso significava que muito do meu tempo na sala de aula era gasto com inveja do cabelo exuberante do meu colega chinês.

Ser chamado tão bonito quanto a lua é lisonjeiro, sem dúvida. Mas e se você e a lua compartilharem mais do que beleza? E se assim como a lua, você pode ver grandes crateras no seu rosto? Tecnicamente conhecido como poros grandes, essas cavidades desagradáveis ​​na superfície da pele facial podem roubar sua beleza natural. Sua única opção restante é cobrir seus poros com maquiagem ou se livrar deles com a ajuda de procedimentos cosméticos. Escusado será dizer que ambos têm os seus contras. Enquanto a maquiagem pode ser entediante, a remoção profissional dos poros é muito cara!

Continue a ler »Por que grandes poros aparecem e como se livrar deles

Beber um smoothie de melancia é uma das minhas formas favoritas de esfriar em dias quentes. A melancia não é apenas deliciosa e refrescante, mas é baixa em calorias e contém muitas vitaminas, especialmente A e C.

A melancia também contém um composto chamado licopeno que estudos demonstraram ter um efeito anti-câncer, especialmente no sistema digestivo (1,2).

Continue a ler »7 Receitas De Smoothie De Melancia Incrível

Como muitos de vocês já sabem, eu perdi 150 libras em 11 meses e mantive isso por mais de 6 anos agora. O que muitos de vocês não sabem é que durante a minha jornada de perda de peso eu não exercitei nada!

Eu vou falar sobre a importância (ou a falta dela) do exercício na perda de peso mais adiante neste artigo, mas vamos falar sobre como tonificar o seu novo corpo saudável após a perda de peso, ou melhor, enquanto você está no seu peso jornada de perda.

Continue a ler »Benefícios do Pilates – Para tonificar seu corpo

25 pode parecer uma idade muito jovem para se preocupar com o envelhecimento, mas na verdade não é. Estudos mostram que a produção de colágeno começa a diminuir quando você passa dos 25 anos, o que leva ao aparecimento dos primeiros sinais de envelhecimento (1)! 25 não parece muito cedo agora, não é?

Continue a ler »Regras simples que as mulheres devem seguir depois de 25 anos para ficarem jovens e bonitas

O amor está intimamente ligado a uma multiplicidade de emoções! Alguns deles são positivos – felicidade, conforto, segurança, etc., enquanto alguns são negativos – ciúme, raiva, tristeza e afins. No entanto, não é apenas o seu estado emocional em que o amor tem um impacto profundo. Isso influencia muito a sua saúde também! E de um modo bom, na verdade, se um estudo recente sobre os benefícios para a saúde do amor é para ser acreditado.

Continue a ler »Pesquisa revela os benefícios para a saúde de dormir ao lado de alguém que você ama